什么叫养生？养生养什么？这个视频统统说清楚！

什么叫养生，养生养什么？这个音频统统说清楚。

什么叫养生，扎一针一天有效的叫激素，几天见效的叫药，1个月、2个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生。

为什么要养生，我们养生是为了十年后，别人老去了十岁，自己还是十年前的样子，我们养生是为了不吃垮家产，不拖累家人，不早早离去，我们养生是为了远离病痛，收获健康和幸福，那么我们养生到底养什么？

告诉大家养生达人最注重这三样。

 一    养生养好气血。人体健康最重要的就是气血二字，我们身体的一切疾病都是气血出现问题而导致，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的原因都是气血不畅、气血不足，气血是人的后天之本，人体的五脏六腑，骨骼经络，乃至毛发皮肤，都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命，人体就是靠气血在供养着。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。所以我们说养生最重要的一点就是养气血。

 二    养生保持经络畅通。上面说到气血的重要性，那么我们该怎么做？才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就要从经络来说，经络是气血运行的通道，如果气血运行不畅，经络就会堵塞，此时需要疏通经络。

 三    养生使得脏腑平衡。五脏六腑绝对是人体的硬件，脏腑有阴阳之分，五脏属理，阴六表附里，故为阳，五脏是指心、肺、脾、肝、肾，有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

虽然五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。

脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。

五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说  健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡  。

说到这里，大家明白，养生养什么，为什么要养生了吧。