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这问题，答案当然是会！一天一杯奶茶绝对会发胖！ 话说回来，现在奶茶的花样也是越来越多，除了奶茶外，还衍生出了果茶、芝士水果茶等产物。就连甜度也变得可控，多了「半糖」、「少糖」、「去糖」等选项，听起就很健康。这些奶茶会不会不太容易变胖？ 但根据奶茶甜度调查结果显示： 1. 能量大部分奶茶的能量都不算低，平均每杯奶茶相当于2碗半的米饭。 2. 同样的，脂肪含量也远超想象，平均每杯奶茶相当于一块半的三角奶油蛋糕。 3. 咖啡因芝士果茶的咖啡因含量尚可，只要你不在睡前喝，一般不会影响睡眠。 4. 糖含量平均每杯奶茶的糖含量相当于11块方糖，糖含量最高的，一杯相当于16块方糖。 5. 不同甜度对比 最少糖和标准糖的实测糖含量没有差别；有4款最少糖的实测糖含量甚至高于标准糖。对于戒糖人士来说，可谓大坑。每项指标的具体数据，我们继续往下看。
一、能量很多。女生宁舍一顿饭，也要喝一杯果茶。听说现在甚至还有奶茶减肥大法，就是用奶茶来代替正餐。 二、脂肪芝士果茶的奥义在于芝士，俗话说得好：一口奶盖配果茶，人生圆满不缺啥。但毕竟是「芝士」，脂肪含量会不会爆棚？这些芝士果茶的平均脂肪含量相当于一块半的三角奶油蛋糕。最高的 5 号相当于两块半，最低的 6 号也达到了半块。如果这个结果扎了你的心，下次试试不加奶盖吧。 三、咖啡因含量你看过凌晨四点的天花板么？每位夜晚喝完奶茶的小伙伴，应该都有这样的经历，起因就是奶茶中的咖啡因。 四、糖含量很多人都已经意识到，糖吃得过多才是发胖的主要原因。不仅如此，吃太多糖还会增加患龋齿、糖尿病、心脏病、痛风甚至多种癌症的风险。 于是商家也紧跟步伐，奶茶的选项里开始出现什么半糖、去糖、不另外加糖等。其实这种现象的出现是好事，说明商家开始注重大家的需求，为健康做了改变和调整。但是这些「少糖」，真的跟我们想象的一样吗？ 如今，芝士果茶也存在同样的问题。只不过商家不再声称「无糖」，毕竟很多原料里本就含糖，真的很难做到无糖。所以就换了个话术，变成了「不另外添加糖」、「无糖」等。这看似更合理，也让消费者的知情权更透明。可实际上呢，所谓的更合理更透明就像阳光下的泡沫，见光就破。也许有人会说，喝都喝了，还在意这些？但是，美味和健康从来都不是矛盾的，即使是一杯奶茶、芝士果茶，也可以有更健康的喝法。退一步说，就算选择少糖只是给自己心理安慰，我们也不该选择一天一杯而是有节制地饮用。
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