很多家长热衷于用微量元素检测结果来衡量孩子的营养状况,微量元素检测到底有没有必要?孩子需不需要补充微量元素呢? 微量元素检测什么? 微量元素主要检测人体必需的微量元素,如锌、铁、铜,有的医院还检测铅。同时,因为一部分常量元素与孩子的健康密切相关,因此也在检测范围内,例如钙、镁。 能否对儿童进行微量元素检测 国家卫生计生委医政医管局在2013年10月30号发布了《国家卫生计生委办公厅关于规范儿童微量元素临床检测的通知》,通知中指出:非诊断治疗需要,各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测;不宜将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。 宝宝用不用补充微量元素? 崔玉涛医生说,补还真有可能出现问题。因为我们平常关注的钙、铁、锌等微量营养素,几乎都是二价阳离子,它们在胃肠道初步吸收的途径都是一样的。如果你只给孩子补充了一种,比如钙,就会减少其他微量元素的吸收。所以父母会发现,给孩子补了钙,过一段时间孩子又缺铁了、缺锌了,并不是孩子的食物中铁少了、锌少了,而是钙太多了,使铁、锌无法被吸收。 宝宝怎么获得均衡充足的营养? 辅食添加前: 如果是母乳喂养,妈妈每周要吃到50种食物,宝宝出生后2周左右每日补充400IU 维生素D; 如果是配方粉喂养或混合喂养,首先计算出宝宝一天通过配方粉能摄入多少维生素D,然后补充不足的部分。 辅食添加后: 1、按时添加辅食:婴儿满6月龄后,在继续母乳喂养的基础上添加辅食,有特殊需要须在医生指导下调整辅食添加时间。 2、选对辅食种类:给孩子添加辅食时,从富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物。 3、帮宝宝学会咀嚼:宝宝吃的时候你也吃,当宝宝看到你的咀嚼动作,他会下意识的模仿;或者你也可以嘴里嚼块口香糖,让他观察你的嘴是怎么动的,慢慢的他就学会了。 4、每餐多准备些:宝宝的饭量并不是每餐都一样,要允许他有上下20%的浮动,也就是说,每餐多准备20%的量。 小结 崔玉涛医生说:充足的喂养量、良好的喂养方式、再结合生长的评估,就能够让宝宝获得充足的营养,而不必要额外补充营养剂;如果宝宝的生长出现问题,要先从妈妈、宝宝自身和喂养方式上考虑,不要马上进入“缺”和“补”的怪圈中。 作者介绍 国家二级公共营养师 高级育婴师 大连营养师俱乐部讲师 大连营养师俱乐部妈妈群育儿顾问 大连营养师俱乐部营养大使 大连电台《妈咪宝贝》节目嘉宾 今日头条【公母俩育儿】专栏作者 作者:周晓霜 编辑:刘倩 审核:秦玉静 |
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