入秋后，要常喝此汤，用这几样食材一起煮味道更醇厚

一切美好的事物与食物都令人心生向往，无限欣喜。

-------------------茗家小食光

熬过了湿热的三伏天，迎来了天微凉的秋日时光。

在夏季闷热的天气里，我们免不了长时间呆在空调房中，再加上经常吃一些雪糕和西瓜以及一些冰凉的饮品来解渴，但是这些凉性食物进入胃里以后免不了会增加胃部的寒气和湿毒，所以，在这个初秋的时光中，我们应该多喝一些温补的汤饮，让我们的身体机能得到一个很好的修复。

姜枣茶，材料简单制作起来也很方便，深受女性朋友的喜爱。制作姜枣茶所需要的食材都是我们常见的，最主要的两种就是生姜和红枣，再加点红糖煮一煮，一周喝上三四次，赶走身体内部的寒气，尤其是对女性朋友来说，坚持饮用驱寒暖胃红光满面。

我在传统姜枣茶的基础上多加了两味食材，这样煮出来的姜枣茶味道更加醇厚。

▲姜枣茶

所需食材：生姜、红枣、桂圆、党参、红糖。

制作方法：

第一步：生姜刮去外皮，切成薄片；红枣五六颗洗净，一分为二去掉枣核；党参一片；桂圆肉5-6粒；红糖2块；

第二步：锅中加入清水，除红糖外将其他食材放入煮开后转小火继续煮20分钟；

第三步：放入红糖小火煮十分钟即可倒入杯中趁热饮用。

煮好一份姜枣茶没有什么技巧性，尽量小火多熬煮一会，激发出食材的功效。需要提醒大家的是：最好早上煮早上喝，也可以空腹喝，效果更好；每次少煮点，随做随喝，不要隔夜饮用。