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公众号回复“书单”  文·主播｜果妈李璇 果妈阅读的朋友，你好，我是果妈阅读的创始人果妈李璇，很开心能够与你在这里相遇。 每天准时为你讲述果妈阅读【家庭教育100讲】，希望这美丽的相遇能让每个家庭都能享受教育带来的美好生活。 今天我们来讲一讲，构建孩子的四大能力，让孩子轻松入学。 上一节我们讲了《培养孩子自主学习需要从哪些习惯入手》，除了有良好的行为习惯之外，我们还需要去构建孩子的能力，这样的话孩子才能够在一个更好的基础上轻松的去步入小学。 四大能力：自控力、独立思考能力，情绪管理能力以及人际交往能力。 下面我们就详细的一个一个来拆解一下： 1 自控力 这是孩子自我成长的秘密武器，因为当孩子发展其自控力之后，他们就能控制冲动、学会等待、并能延期行为、忍受挫折、延迟满足，开始去尝试制定计划，并且执行计划。 听到这里你可能会说，这个自控力还真不容易，其实我们很多的成年人自控力也不是特别好，但是孩子们的可塑性是非常强的，那么他们的自控力是来源于哪里呢？ 克莱尔有这样的一段话，她说：孩子的自我控制力来自哪里，他来自想要成为社会群体中的一部分的愿望，想要得到爱和积极情感的愿望，孩子不会因为规则好就守规则，孩子不喜欢那样，他们想得到爱和积极的情感，如果他能遵守规则之后，就能得到这些，他们就能得到爱和积极的强化。这句话是什么意思呢？其实言外之意就是说孩子的自控力，是来自于他想成为某个社会群体中的一部分的愿望。 比如说在家庭当中有爸爸、妈妈或者还有兄弟姐妹，姥姥、姥爷、爷爷、奶奶，孩子要想成为社会群体中的一部分，他就是想要拥有归属感和价值感，他觉得他在这个群体当中得到认同，得到尊重，得到爱，被看见，这样的话他就会愿意去遵守家庭中的规则。 也就是说当孩子表现好的时候，他需要被看见被鼓励，因为父母的积极回应是自控力的催化剂，只有持续不断的得到父母鼓励的孩子，他们的自控力才会越来越好。 同时自控力除了有心理因素之外，还有身体的因素，充足的睡眠是自控力的能量场，不知道你有没有感受到孩子从小到大可能会有一种情况叫做闹觉。 在孩子小的时候有时候哭了，并不是因为饿或者乏了，而是他困了，但是他就是不想睡，或者说他困过劲了睡不着，于是他就会用哭闹这种方式来表达，我们就管它叫闹觉。 别看孩子即将步入小学了，或者是一年级，如果他睡不好觉，他自己是不知道的，反而他就会觉得情绪非常的烦躁，不能够控制自己。 所以，如果你希望去提升构建孩子的自控力，首先要保证充足的睡眠，这也是我在上一节当中父母要做的准备当中特意去强调的。 因为只有有充足的睡眠，孩子才能有着良好的经历，他的自控力表现才是正常的。 2 独立思考能力 一个从小就喜欢独立思考的人，长大以后通常会比较有主见，不会随波逐流，更不会盲目跟风。 所以我们不应该把听话，作为培养孩子的主要标准，而是要把培养孩子的独立思考能力放在首位。 所以，在生活当中，我们要鼓励孩子的好奇心和探究欲，当孩子不断的在问我们为什么的时候，我们要学会鼓励他，而不是在旁边一直说：“怎么你老问为什么，这么烦？” 如果你也不知道这个答案，不如带着好奇心跟孩子一起去书籍当中探索。 在这个过程中不仅增进了你们的亲子关系，而且还保护了孩子的求知欲，培养了孩子独立思考的能力。 同时在这个过程中也要允许孩子不断的去提问，因为学会提问是主动学习的敲门砖。 还记得之前我曾经去过以色列，考察那个地方的犹太教育，给我带来最大震撼的就是犹太民族的安息日活动。 每个星期五在傍晚之后，家里面就不能再起火了，也不能够在工作再用电了，所以他们都会在安息日之前把家里面的食物准备好。 因为一直到周六全天都是要安心，不能够去工作，动火做饭的。 那么，从周五的晚上到周六，全家人在一起做什么？就是来提问，爸爸妈妈会放下一切的权威，他们会允许孩子们来挑战，允许孩子们提出任何的问题。 正是这样鼓励提问的传统文化，才让犹太民族成了世界上非常著名的民族。 我们的孩子在上一年级之前，其实他们也会经历无数个为什么这样的阶段，所以这个时候请你保护好他的思考能力，带着这样的一份求知欲进入学校。 可以说这是孩子宝贵的财富，拥有着这样强的探究知识的欲望，真的离他的自主学习不远了。 3 情绪管理能力 从脑科学的角度讲，孩子的大脑皮层的发育要到20多岁才会完善。 所以对于小学阶段以及学龄前的孩子们来说，他们时不时的会发脾气，这都是非常正常的现象。 而且从道德的意义上来讲，情绪也是没有对错之分的。 孩子上了小学之后，他们可能会因为环境的变化、同伴的变化、老师的变化，而让他们的情绪出现波动。 这个时候作为父母，我们需要给予的是孩子的抱持，而不是去批评他，他的情绪需要被我们识别并且看见。 要记得我们是接纳他的情绪，而不是接纳他的行为。 所以我们要交给他的是如何与这些负面的情绪去做朋友去相处，而不是压抑情绪。 在这一点上我非常推荐户外运动，因为大自然是疗愈情绪的最好的场域，无论是在上小学还是在学龄前，都建议爸爸妈妈可以每个星期用一天的时间带着孩子到大自然当中去尽情的奔跑玩耍。 这样的方式不仅能够去增强我们和孩子之间的亲子关系，还能够让运动去调节孩子的情绪。 如果孩子的情绪管理能力得到了增强，那么孩子在学校的表现也会非常的出色。 这里我还想再补充一些绘本，比如说《菲菲生气了》、《杰瑞的冷静太空》都是可以在这个时候跟我们的孩子一起来读的。 因为这些绘本当中都会讲到这些孩子们在遇见自己生气有情绪的时候，他们是怎么样来做的？故事知道怎么办。 绘本是最好的沟通方式，我们也可以把这样的方式融汇在我们的生活当中。 其实情绪管理能力不仅仅是我们的孩子们需要去提升的，作为我们大人也更需要去精进，所以不如在生活当中跟孩子一起来约定。 当我们双方有情绪的时候，我们可以采用一个手势来提醒对方，我们成人如何去学会与自己的情绪相处，孩子们也会去看见。 所以请从我们自身做起，请记得你的言传身教是给孩子最好的榜样。 4 人际交往能力 孩子到了小学之后，他的社交才真正的开始，孩子在与同伴相处的过程中会逐渐发展自己的社会交往能力，而且在这个过程中会获得归属感和安全感。 如果孩子结交的兴趣相投的朋友越多，他接受到的正能量就越多，他自己的心理能量场也就越强大。 由此可以看到，孩子的人际交往能力还真的是蛮重要的。 关于人际交往能力，我们在后面的家庭教育100讲当中也会有一个专门的小结来进行讲解。 我们来回顾一下今天所讲到的构建孩子的四大能力： 第一、自控力，保证孩子的充足睡眠，及时的给予孩子持续不断的鼓励，是发展孩子自控力的强有力的武器； 第二、培养孩子的独立思考能力，保护孩子的好奇心，鼓励孩子独立解决问题和寻找答案； 第三、情绪管理能力，让孩子从小学会识别情绪，学会跟自己的情绪相处做朋友，学会在大自然当中去，通过运动的方式来舒缓自己的情绪； 第四、我们还需要去培养孩子的人际交往能力，因为孩子的朋友圈是他们最强大的心理能量场。 如果构建了孩子这四大能力，那么就能让我们的孩子轻松的迈入小学。 当然讲到这里，我们还要提醒一点，孩子的能力培养都是一点一点缓步前进的，不是一蹴而就的。 记住我们不是把孩子培养好了才送他去上学，而是带着这样的问题，我们跟孩子一起在小学当中一点一点的去培养，所以这四大能力也是孩子在小学阶段需要逐渐提升的，并不是说我们要在幼小衔接的时候要一步到位。 关于《情绪管理》、《情商管理》、《人际交往》、《儿童社交》，在果妈阅读都有专门的主题阅读章节来讲解。 |
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