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出汗本是人的正常生理反应，然而，出汗也有主动和被动之说。比如，有很多人醒来发现浑身大汗的，也有醒来之后就止不住冒汗的，还有的是没运动坐着就自动冒汗的。 中医有“汗为心之液”的说法。如果出汗太多就会伤津耗神，从而出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、失眠多梦等阴阳失调的症状。  所以说汗液对于人体是很宝贵的。但是要注意的是，如果天气不炎热，但是周身都是汗，就要警惕是健康出现了问题。 一、出汗一般有两种情况 1、自汗 清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗。汗为心之液，心气不固，营卫不和，所以汗漏如雨。 2、盗汗 很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。常兼潮热、颧红等，多为心之阴血虚，阴虚内热，阴津被扰不能内守而盗汗。 总之，无论自汗盗汗，都是身体虚弱之表现。 二、用好两味药，搞定“心之液” 《滇南本草》里记载了包含两味药的小方子：玉竹15g、丹参7.5g，水煎服。  1、丹参 丹参是药用价值极高的药材之一。中医认为，久病必瘀，久病必虚。不管是虚的，劳累的还是瘀的、堵塞的，丹参它都能补虚化瘀。 丹参专入心经和心包经，尤善养心，《滇南本草》里说，丹参养心定志。现代很多用于心脑血管疾病的中成药就含有丹参，如丹参滴丸、复方丹参片等，它是心脑血管的保护神。  2、玉竹 玉竹也是一味中医常用的中草药，具有很丰富的治病效果，在很多的药膳当中也会经常见到玉竹的身影，可以说食用和药用价值都是非常高的。 玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃。 玉竹还有养阴润肺的功效，与天冬、麦冬相近似，但天冬能滋肾，麦冬可清心，玉竹则润燥润肺，三者各有所长。 中医认为，肺主皮毛，肺阴得养，可以使皮肤毛孔之闭合正常，从而阻止汗出。 |
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