|
青少年情绪障碍是多因素引起的大脑“慢性中毒” 8月底，我曾受邀在心理健康公益组织“渡过”主讲过一期父母怎么陪伴有心理健康需要的孩子的讲座，在全国范围内获得共鸣，观看的大约4000人。 很多人在不同渠道给我留言：看过你的讲座，和我们家的太像了！说起来都是泪！ 最近几年，我曾通过各种渠道了解近万个家庭的状况，情况都差不多：好孩子，优等生，突然生病，治疗不顺，迁延多年。 他们是我们的孩子，是上天给予我们聪明而又易碎的宝贝。 他们的患病历程，有没有共同的东西呢？ 我觉得有，而且规律性很强。 他们都是习惯用脑、天资聪颖的孩子。 但社会的诱惑（吸引要求的互联网载体）、家庭的不足（对孩子的爱好、习惯培养不足，示范不好）、教育的畸形（智力开发和知识教育负荷过大，但体育、放松、心理教育被忽视），这些因素组合在一起，使得孩子们有意无意地加大了用脑的强度和时间，而睡眠、运动、放松等能促进脑功能修复的活动被压榨到极低。 如此，长期发展，导致孩子无形中造成大脑“慢性中毒”，神经元损伤，神经递质失衡，以脑力活动、情绪调控为特征的高级认知功能急剧下降，并表现出情绪摇摆加剧、心烦、焦虑、注意力损伤等特征。 这是一个变化快速、充满刺激好诱惑的时代，但是，不只是我们的孩子，所有的人都还没有做好准备去适应这个社会。 父子对话引申出精神疾病的社会适应问题 孩子在生病初期就自己买心理学书籍自己看，虽然没有成功自救，但聪颖的他一直和心理学有缘。 我还为他请了一位心理咨询师陪伴他，现在孩子叫他“师傅”。在我当初面对孩子疾病一头雾水、惊慌失措的时候，孩子一直去师傅那里寻找慰藉，把他当作“教父”。 只是最近两年，孩子和我建立了稳定的联系和信任，我们之间的互动和对话才多了起来。 以下来自一次和儿子的对话。 我： 爸爸最近几年在一直思考一些问题，你们那么多的孩子发生心理障碍，尤其是双相情感障碍，怵目惊心！大人心理问题也不少。 儿子： 我也看过这些。发达国家的精神疾病比例比一般国家高。美国好像就是最高的吧？ 我： 这两年，你也跟着师傅学习了一些心理学的东西。我谈谈我的想法。 心理问题多，主要是人很难适应社会的变化。 个人要压抑自己的本能去追随主流、适应社会，是有代价的。 弗洛伊德原来是个临床医生，后来发现了一些心理问题，变成精神分析学派的鼻祖。他认为现代人的心理疾病主要和个人被压抑的欲望（主要是性的需求）有关。 荣格曾经狂热推广过弗洛伊德，但最终又分道扬镳。荣格认为，人被压抑的除了性的需要，体现在个体潜意识中，还受社会环境的影响，即受“集体潜意识”的影响。 看起来，你们这些孩子现在越来越严重的心理健康问题，都有社会适应的因素！ 儿子： 当然！我们是在用几千年遗传下来的身体，来适应这个快速变化的社会！ 我： 说得好！弗洛伊德还生活在一百多年前。对比他的时代，现在变化多大！ 孩子们的生病，只是他们的成长节奏和行为模式还没有完全适应这个光怪陆离的世界，从而使脑力消耗处于一种不健康、不稳定的状态，表现为情绪的极端摇摆。 只要给时间让他们找到自己适应社会的模式，他们也就会学会驾驭情绪的摇摆，健康回归的。 青少年情绪障碍原因之一：“温暖”的虚拟世界 作为一个七十年代初出生的人，我的青春期还处在现代化的萌芽，以信息技术为代表的工业文明和现在不可同日而语。 而我们的孩子，则谈不上到底是比我们幸运还是不幸！ 在他们的青春期，信息技术已经发展到速度极快的手机和移动网络，通过精细的算法很好掌握青少年心理的游戏、社群、网站。 在孩子生病的时候，妻子精心潜入一个孩子常去的QQ群卧底，以便掌握孩子的心理状态，用于给治疗和调药提高信息。 当孩子情绪很不稳定的时候，就回去那个群吐槽。凌晨两三点，他的吐槽都会受到积极的回应。 他们是一群衣食无忧的天子骄子，同时，又是一群父母忙碌、内心空白的游魂野鬼。 于是，充满“温度”的互联网，是这些孩子们平时爱去的精神家园。 在那里，他们能够找到快乐，找到朋友，找到灵魂深处的共鸣。 但代价是什么？ 是无形中被剥夺的睡眠。 是失去互联网后躁动不安、漂泊不定的心。 是被海量信息刺激得忽上忽下的心情，一下子觉得自己是无所不能的超人，一下子觉得自己是一无是处的废物。 是不是似曾相识？ 是的！在他们情绪严重波动的时候，这些状态频繁出现，并且被放大。 因此，青少年情绪障碍患者最终都走到“双相情感障碍”的路上，绝非偶然。 青少年情绪障碍原因之二：有缺陷的家庭氛围 我曾是一个不合格的家长，自负，要求高，总是以“爸爸忙”为借口，没有耐心和孩子一起。这导致了孩子对我长期的不信任和疏远。 后来的我，不断地花时间去补亲子关系的课。 所幸的是，我和孩子的关系，与孩子的健康，一起回归。 在孩子治病时间，妻子从不对孩子抱怨，小心翼翼地隐藏着自己的情绪。但她不断地向我吐槽： 孩子都是你害的！ 不喜欢运动，只喜欢看书、看手机、电脑，孩子看样学样！ 不喜欢出去找朋友，只喜欢一个人呆着，孩子根本不知道怎么主动交朋友。 我现在知道，妻子说的都是对的。 他的敏感、他的用脑习惯、他的不爱运动、他的社恐，都有家庭氛围的影子。而我，是主要责任人。 不过，我也不是一无是处的人。植根于内心深处的坚韧和骄傲，使残缺不全的我也走到了现在，并不丢人。 孩子最近越来越表现了对我的信任，经常无意识地对我进行拥抱，发出轻声呼唤。 我想起了心理咨询师牟老师在六年前的那句话： 只要孩子感受到父亲的力量，他会好的！ 孩子在家治病期间，陆陆续续向我们吐露了一些心声，包括，在晚自习回来以后，脑袋很闷，总要玩一下手机，要不觉得，这一天白过了！ 何以解忧，唯有手机！ 当我们痛心疾首地指责“电子产品依赖症”毁了孩子、热衷于讨论“戒网瘾学校”这个热点话题的时候，可曾想过，自己是这些问题的根源？ 由于家庭氛围的长期影响，他们能让自己满足的方式太少，而且，过于消耗大脑。这就导致在用脑负荷太大的初高中甚至大学阶段，他们的脑力被快速消耗、完全失衡了。 青少年情绪障碍原因之三——不均衡发展的教育 作为无数信奉“赢在起跑线”的家长，我们在孩子出生起就开始筹划他们的人生，最主要的举措，就是进行早期智力开发和知识教育。 在家长的帮助下，孩子们得以进入名校，知识教育的强度达到无所不用其极的地步：教材、教辅、学案、培优、奥赛、周小测、月大测…… 但遗憾的是，没有人给家长上一趟青少年心理健康课，让我们去了解，青春期孩子的生理特征、保证身心健康必须要注意的事项、异常情绪背后蕴藏的信息、怎样才是对关键期孩子最好的陪伴和帮助？ 也许，学校确实没有这些义务。 但是，家长也无辜，谁都不是先知先觉！ 如果，有任何部门给所有学校划了教育强度和课业负担的上限； 如果，有任何渠道给孩子们或者家长们做了足够的青少年生理心理知识培训和辅导，去提示重点注意的事项、必须守住的底线； 那么，很多家庭的遗憾甚至伤痛，都可以避免！ 能量耗尽的大脑——青少年情绪障碍的发生 我在孩子高中期间与班主任接触不少，对那位敬业的老师心存感激。她在孩子状态明显下滑时给了我们善意的提醒。 只是，当时缺乏足够认识的我们，虽然也和孩子一起思考了老师的一些建议，最后，还是决定留在充满光环的班级努力一把，冲刺最后一段历程。 也就是这最后一段冲刺，耗尽了孩子的脑力、心理能量！ 我现在明白，大脑是一个复杂精密的系统，有着数百亿个神经元、三十种神经递质，配合完成高效的脑力劳动。对于脑力劳动、高级认知功能、情绪控制最关键的物质，是一种神经递质，叫血清素。它白天消耗，睡眠合成。 于是，我明白了，就靠孩子高二、高三期间那少得可怜的睡眠时间，足足撑着完成那么久的高强度学习，他已经非常不易。 只是，他撑得很累，表现为表情木然、喜悦感丧失、焦虑、强迫症、拖延…… 然后，他就抑郁了。 我们又急功近利地进行抑郁症治疗，休息一会，吃抗抑郁药，给身心损害已经严重的他去打鸡血，去充能。 然后，他又开始挣扎着去奋斗，一度还有点起色，自己和我们都很高兴。 然后，他就彻底地病了。 被诊断为双相情感障碍。 这不只是一个家庭的历程。 是来自全国各地无数同类家庭的殊途同归。 纠偏，还来得及 人生有“起跑线”，那些进入名校、名企的，确实有了很多竞争优势。 但总结这些年了解到的来自名校、名企的孩子，在患病期间恢复了失衡的脑功能，并且习惯了驾驭自己“情绪蹦极”的孩子，最终都有了不错的发展，获得了自己的幸福。 其中，包括“阳光论坛”的群主，他现在已经离开了论坛，去享受自己的人生。我们亲历了他因为早期耽误治疗、几次停药而出现我们无法想象的疾病症状，最终却依靠自己的毅力和智慧走了出来，有了幸福的人生。 也包括以为现在的管理员，以为情绪摇摆、暴脾气、却充满责任心和爱心的数学老师。她现在是广受学生爱戴的好班主任、优秀教师，上周还在晒她新婚的幸福。 我们很多人原来对于人生的理解，对于孩子的引导，其实前提都错了。 人生，不是一场短跑。因此，“起跑线”固然重要，其实远没有那么重要。 人生，是一场“马拉松”！ 跑得更久、更稳的人，才会取得更好的名次，笑到最后。 因此，对于孩子因病失去的这几年，我们确实不需要纠结什么。 最近和我交流频繁的网友，最关心前三个的话题之一，始终是“什么时候可以读书”或者“能不能够成功复学”。 在这个终生学习、就业灵活的时代，用最多几年、短则几个月到一年的时间去调理身体，寻找适应自己的成长节奏，不值得吗？ 他们只是跑得太快了，需要休息。 分享几张孩子生病恢复期间做的美食照片。 对于他们人生的马拉松，现在，还只是一个开始！ 声明： 1.以上文字都是个人所写，欢迎个人使用、借鉴，但用于推广或商业用途时请预先征得我的同意。 2.码字不易，如觉得有收获，欢迎力所能及的打赏。 |
|
|
