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健美网红们的身材确实令人羡慕。 他们的好身材是通过“健康生活”、“健康饮食”、“健康运动”获得的吗？ 未必！ 大多数健美网红的身材靠用药。 健美网红们可不会轻易承认用药，否则人设会瞬间崩塌。 如果可以从外观判断网红们是否用药，可能对大家的健身选择有一定好处，希望以下8项揭密能帮到你。 图文无关 一、婊子奶 个人感觉这个翻译有问题，如果由我来首译，估计会翻译成“骚货奶”之类偏中性的词，婊子奶指男性乳房雌化。  左为典型的婊子奶 男性出现婊子奶并不奇怪，不一定是用药。但是，如果一个肌肉发达的男性拥有婊子奶，则可以确定：他使用了类固醇药物。 健美选手使用类固醇后，体内睾酮（雄性激素）会剧增，按理说是会增强第二性征，怎么会导致婊子奶呢？这是因为：类固醇所激发的雄性激素，是外源内激素。反而会引发内源性雄性激素萎缩（即性腺轴的负反馈效应）。 所以服用类固醇的健美选手，必须要补充芳烃酶抑制剂等抗雌化药物。但服用禁药是个灰色地带，如果健美选手们缺乏专业指导，一旦用药不当，就会产生婊子奶。 二、孕妇肚 男性出现孕妇肚很正常，不就是啤酒肚嘛，但是，一个体脂率低且肌肉发达的男性，如果是个大肚子（即腹肌发达外显，同时肚子肥大，甚至轻微脐疝），则基本可以确定：他使用了生长激素。  职业健美选手的孕妇肚 生长激素在上世纪90年代引入至健美运动中，效果非常显著，生长激素的主要功能是增加肌纤维数量。而在此之前，人们认为成人的肌纤维数量固定，只能增粗，不能增多。健美注射生长激素，肌肉长得又多又粗。 唯一的问题是，生长激素无法区分骨骼肌和平滑肌，导致内脏也同步肥大，形成孕妇肚。 三、纺锤腿 在正规药检的运动项目中，腿部肌肉最发达的是举重选手。  上世纪90年代出现的纺锤腿 健美选手的腿部力量远低于举重选手，但腿部肌肉却远大于举重选手。 纺锤腿是类固醇和生长激素的综合效应，因为腿部肌肉是人体最大的肌肉群，增肌效果最明显。但是力量和肌肉围度不成正比，这么说吧，如果健美选手改练举重，可能直接把肌腱撕裂。 四、拉丝肌 拉丝是健美常用词，指的是皮下脂肪很薄，体脂率极低，使肌纤维呈丝状般透过皮肤展现出来。  药物拉丝和自然拉丝的区别 如果是个干苦力的工人呈现拉丝肌，那很正常，不过他们的肌肉维度一般都不大。体脂率低一般都是过度劳累且饮食低劣，其实不能算健康。 但是，健美网红们的拉丝肌，肌肉维度还贼大，不符合逻辑，只有药物才能如此减脂保肌。 以上4条是强判据，只要中了一条，基本可判定是科技健身，用药了。 以下4条是弱判据，如果有符合，就是疑似用药，但可能会误判。 五、黄蜂腰 娘炮们一般都有黄蜂腰，不过他们还真是干净的。  健体选手的黄蜂腰 健美选手，必须进食大量高蛋白食物，过剩的蛋白质会转化为脂肪存储在腹部。如果是自然健身，他要快速消除腹部脂肪，只能通过较长时间的节食和运动，会导致肌肉大量流失。但是科技健身没有这个问题，服用类固醇，正好有消耗额外脂肪的功能，赛前轻松减去腹部脂肪，显现完美的黄蜂腰。 需要指出的是，黄蜂腰和孕妇肚相互矛盾，其中的关键在于生长激素，只要生长激素控制得好，内脏就变化不明显，奥赛中的健体选手，都是清一色的黄蜂腰。 六、虎头肩 虎头肩是最常见的判断是否自然健身的方法，主要是看三角肌的状态，如果是过度发达，且分离度好，一般认为是用药了。  典型的虎头肩 虎头肩虽然是很热门的判据，但它的正确率其实不高，原理和纺锤腿类似，但是三角肌本身并不大，只是因为位置更突出。 自然健身也能练出虎头肩，所以这是一个较弱的判据。 七、痤疮脸 健美选手用药后，雄性激素通常大于普遍人数倍，会刺激皮肤中的皮脂腺分泌更多的油脂，会导致脸上长痤疮，严重的会有脓包和结节。  图文无关 这也是一个较弱的判据。 因为青春期的年轻人，也是满脸青春痘，说明不了任何问题。 八、粗关节 此条判据和孕妇肚类似，都是生长激素惹的祸。  这是病 生长激素不仅长肌肉，还长骨头。这个特性，用得好可以救人，例如球王梅西，他如果早出生10年，在没有生长激素的年代长大，他就是一个侏儒。是生长激素救了梅西。 如果成年人注射生长激素，那就麻烦了，骨垢线已闭合，无法继续长高，只好向横方向长，最终导致关节粗大，以指关节最明显，也有人说连鼻子都会长粗。 其实还有一些睾丸缩小、脾气暴躁等很明显的判据，由于不直观，不列入判据。 |
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