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提到湿疹，很多人认为是儿童多发的疾病，实际上，成人也容易发生，特别是老年朋友，每年的10月到次年4月，在气候相对干燥的北方，皮肤容易出现干痒，特别是小腿胫前，常会出现碎瓷样细小裂纹，并因搔抓而出现抓痕、渗血。 湿疹是如何形成的？只有了解了病因，才能在日常生活中做好防护。有人认为，湿疹就是因为环境或者皮肤太湿了，只要皮肤保持干燥，湿疹就会好。其实正相反，老年人秋冬季常见的湿疹也称为“乏脂性湿疹”，就是因为在天气寒冷干燥时，皮肤汗液、皮脂等润肤成分减少，干燥的皮肤失去了屏障功能，更容易受到刺激导致湿疹。湿疹的“湿”其实指的是皮肤有“渗出”倾向，简单说，就是会出现小水疱或者流水的情况，特别是在急性期。实际上，皮肤很怕干，特别是对于湿疹患者来说，经常保持皮肤湿润是缓解瘙痒的主要方法。  老人皮肤如何保湿 要保持皮肤湿润，建议洗澡不要太勤，每周不要超过2次，洗后立即涂抹可以润肤的保湿剂（非常重要）。老人在选择润肤产品时，应该选择霜、乳膏这样的剂型，而不是露这类的剂型，因为露涂在皮肤上后，水分会很快蒸发，不能持续为皮肤保湿。 保湿剂中的有效成分包括神经酰胺、透明质酸、甘油、硅油、羊毛脂、丙二醇、维生素E等，有效成分居前列且含量多的，保湿功能强。比如神经酰胺是细胞间脂质的重要组分，有助于皮肤形成防水屏障，从而起到保湿的作用。涂抹时最好最好能全身涂抹，如果不能也要保证涂抹面部、脖子、手臂、小腿和关节等容易干燥部位，每日一次。需要注意的是，有人认为不断往脸上喷雾可以补水，这会导致皮肤水分快速蒸发，反而会加重干燥。对于轻度湿疹，保持皮肤湿润就可以缓解症状，中重度的湿疹则需要配合使用外用激素，或钙调磷酸酶抑制剂治疗。另外，要避免洗热水澡、抓挠、出汗、吸烟、压力大，这些都是湿疹常见的诱因。  对激素不要“抵触” 通常皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，如果湿疹反复发作，难以治愈，可以在医生指导下使用激素等药物。有人对于外用激素药可能会有顾虑，担心它的副作用。实际上，一般长期大剂量口服激素才会有副作用，外用激素如果长期用可能会在皮肤局部出现色素沉着，但时间长了也会慢慢消退，出现其他不良反应概率很小。 激素类外用药是治疗湿疹所必须的，效果也非常确切。只要在医生指导下使用，既不抵触，也不滥用，注意药效的强度、使用的次数和频率、涂抹的面积、使用的时间等，就会取得很好的效果。需要注意的是，即便是在完全恢复之后，也可能需要继续用药来巩固维持，一定不能自己调整用药，也不能私自停药，这样非常容易导致湿疹复发。  盲目忌口危害大 有的患者认为，皮肤病就应该忌口，湿疹更是如此。但盲目忌口的危害非常大，特别是老年朋友吸收能力差，而需要“忌口”的大部分食物都是高蛋白食物，比如鱼、虾、蛋、奶等，这非常容易导致营养不良，造成越忌口病情反而越严重。 湿疹的发病原因非常复杂，外部因素当中确实包括饮食，有的人在吃了某种食物之后，会出现湿疹症状加重或反复，但更为稳妥的方法是查一个过敏原，或者记饮食日记，从中找出与病情有关的食物，如果确定对这种食物过敏，可以暂时忌口一段时间。 除了某些食物可以诱发湿疹，接触一些化学物品（洗浴用品、护肤品、清洁剂等）、化纤物品、毛织品、动物皮革制品、植物花粉、日光照射等，都可以致病。因此，湿疹患者平时贴身衣物要穿棉制品，以宽松舒适为宜。保持居室清洁，床上用品每周用热水清洗一次，减少如尘螨、动物皮毛等的刺激。洗涤产品选用温和、中性、不含香料及防腐剂的产品，避免碱性制品（如肥皂）。总之，湿疹虽然很难根治，但只要多注意生活细节，还是可防可控的。  |
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