一切的焦虑、压力源自何处? 答曰:边界不明。 所谓的边界,就是指:自己的能力范围、自己的责任范围、自己的承受范围。 倘若超出自己的边界而勉强去做某些事,你就会感到压力、焦虑,如果超出边界太多,持续负荷运行,有些人就会生病、乃至自杀。 当你发现有些事情,根本超出自己的边界了,你就要勇敢的去拒绝,而不要为了面子忍受下来。 当你发现某个人你无法相处,你就要果断离开,当然要礼貌的离开,不要觉得不安。 不要觉得自己是超人,不要觉得自己包容心大,不要觉得自己很有修养,要做力所能及的事,不要什么事都往自己身上挑。 你又不是大地,你怎么还妄想承载万物? 你又不是上帝,你怎么妄想普爱众生呢? |
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