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随着高血压患者越来越多，关于自测血压的问题也层出不穷，经常有人会问，血压测左手还是右手?为什么在家自测跟在医院测得不一样?今天就一起说一说在家自测血压需要注意的那些事。 量血压时，最好把左右手都测一下，通常以高的那个为准，如果是偏瘫患者，应在健侧上肢进行测量。  同时在家自测一定要注意以下几点，否则等于白测! 1.确保电子血压计是可以正常使用 首先电子血压计要通过正规渠道购买，使用前要先校准，可以与台式水银血压计比对，如果压力相差的范围 < 5 mmHg 可以认为仪器的压力检测是准确的，是可以正常使用的，日常生活中也要定期对血压计进行保养维护和校准。 2.选择测量时间 根据自己的血压波动情况，每天定时测量血压，一般而言，血压有其固定的高峰值，因此建议早上6-10点测量一次，下午16-20点测量一次，明确高峰时间段的血压，此外最好能监测一下睡前血压值以及服药前的血压值。  3.测量姿势要准确 测量前禁止喝咖啡、浓茶等，最好是能排空膀胱，避免剧烈运动，静坐5分钟后开始测量。测量时要讲需要测量的手臂露出，避免穿过紧的衣服，要使手臂处在放松状态，一般要求患者坐立或是躺下，不管是哪个体位，都要注意保持手臂平放，和心脏在同一水平位上，手心向上，肌肉放松。选择适合自己臂围大小的气囊袖带，袖带管道不能悬空，测量期间禁止讲话或作其它肢体运动。 4.多测几次取平均值 建议多次测量，取平均值作为测量结果，但不可连续测量，间隔10分钟进行下一次测量，做好测量记录。  电子血压计通常被作为家庭日常监测工具使用，是为了让患者更好的了解自己的血压状况，但是一定要注意，不能随意根据自己的测量结果来增减用药，如果发现血压值升高，建议咨询医生，在医生指导下调整治疗方案。 |
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