 提到“抑郁症”，很多人的第一想法就是把它跟“自杀”联系在一起，因为不管是以前还是现在，是国内还是国外，无法忍受抑郁症痛苦而自杀的人不胜枚举。 就拿娱乐圈来说，外表光鲜亮丽的明星在私底下不知道承受着多大的压力，柠檬还看过乔任梁的一个综艺，觉得这个男生很暖心也很开朗，可谁能料到最后他会选择自杀，而原因，就是抑郁症。 但其实在现实生活中，还是有很多人对抑郁症存在误解，简单地以为抑郁症与抑郁情绪没什么两样。 甚至在他人下定决心向你敞开心扉诉说自己患有抑郁症时，却对对方说：“没事的，我前阵子也有过这样的感觉。” 这样的回应，实在让对方感受不到一丝走心。 在这里，柠檬想提醒各位柠友的是，抑郁症并不等于抑郁情绪，这两者有很大的区别。 我们先来说说抑郁症。 既然是“症”，就与平日里我们所产生的不良情绪有很大的差别了，这是一种心理疾病，又被称为是“抑郁障碍”，一旦患上在短时间内赶不走它。 而“抑郁情绪”呢，只是我们众多负面情绪中的一种。 当我们遇到不如意之事，产生抑郁情绪都是意料之中的事。可能今天你被上司教训了，觉得自己一无是处，这个时候，抑郁情绪就会趁虚而入了，你觉得疲倦、烦恼、情绪一场低落，但很快，你就会找到方法排解情绪，回到那个开开心心的你自己。 但对于抑郁症患者来说，简单地想要靠自己的意志力来战胜病魔是很难的，最好的选择还是求助医生与心理咨询师，在专业人士的指引与帮助下一步步地战胜疾病。 而像柠檬在文章开头说到的，现在越来越多的新闻爆出某某明星在家中自杀，原因是重度抑郁症。 “抑郁症”所引向的终极后果，就是患者对人世间的一切都绝望了，躲藏在自己的世界里，黑暗，毫无快乐可言，情不自禁地产生自杀的念头并真的想去实践。 因此患上抑郁症的人需要药物的控制，也需要有人在自己身边，是一种陪伴，也是一种监督。 相比之下，偶尔被抑郁情绪充斥头脑的人，即使会产生这样的消极想法，也不会真的去实践，因为他们知道生活中还是美好多过黑暗，自己还有很多想做的事没有做怎么能离开呢？ 这也是抑郁症与抑郁情绪的区别之一。 所以啊，当大家发现自己出现抑郁情绪的时候，不要轻易将其与抑郁症划上等号，真的不放心，可以去医院或是心理咨询师那儿确认一下。 当然，还需要大家注意的是，当有人对你诉说自己患上抑郁症的时候，用自己的真心去理解他，陪伴他，而不是敷衍了事。 如果你还想要理解更多关于抑郁的内容，可以关注我们本周的课程。后现代取向咨询师吴秀蕊老师做客我们柠檬心理课堂直播间，每周一节连续六周，跟大家探讨： “抑郁状态”指的是什么？抑郁情绪等于抑郁症吗？抑郁症能完全治愈吗？有哪些有效方法？我们又该如何调节日常生活中的抑郁情绪呢？ 现在报名原价88元六节课只要66元，限时优惠只有一天哦！ |
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