 1 我有一个朋友，她今年33岁，家里一直催她赶紧找对象结婚，但她其实是蛮享受自己单身的状态的，所以每次跟家里打完电话她都很烦躁。 那天她跟我说：
幻想自己中奖这件事我相信不少人都做过，不是有句话是这么说的嘛：“钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的”，我们生活中的很多问题都跟钱有关，所以我们有时会想，我要是中奖突然有很多钱就好了，这样麻烦就不存在了。 这其实是采取了心理防御中的幻想机制： 当你觉得自己无力处理现实生活中的一些困难，或者是无法忍受一些情绪的困扰时，就会让自己暂时存在于某种幻想世界里，让自己暂时离开现实，在想象的世界里把问题痛快解决掉，然后内心获得平衡，达到在现实生活中无法感受的满足。 在幻想的世界里，我们可以建造属于自己的规则，所以可以天马星空、随心所欲，它在一定程度上可以让我们逃避现实的冲击。 比如你被别人欺负了，或者被不公平对待了，坚信“他们总有一天恶有恶报”，幻想他们家庭破碎，或者死后下十八层地狱等等，这样的幻想可以让你心里有一个安慰。 但是如果长期沉浸在这样的幻想中，可能会让人脱离现实。 比如在现实社会里郁郁不得志的人每天都幻想自己这匹千里马某天会被伯乐一眼看中然后一飞冲天，但是却有意忽视了自己的现实状况，严重的可能会无法区分幻想和现实，出现妄想的症状。 所以人最终还是要勇敢面对现实，才能彻底解决问题。 2 幻想是一种代替性防御机制，另外一种代替性防御就是补偿。 前者是在幻想中得到满足，而后者是寻找另一种物件来补偿自己因缺陷而受到的挫折。 个体心理学的创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为我们每个人生来就有一些自卑感，所以我们生活的所有方向都指向了超越自卑，追求卓越这个目标，而补偿就是我们为了克服或者弥补自身缺陷所做的行为。 从作用上来说，补偿可分为消极的补偿和积极的补偿。 比如失恋的人每天借酒浇愁逃避现实，孩子为了获得父母关注故意做坏事等等这都是消极性的补偿，它不仅不会给你带来帮助，可能还会给你自身带来更大的伤害。 生活中我们可以多运用积极的补偿。 19世纪英国首相约翰·罗素，他从小就长得虚弱矮小，但他聪颖好学、勇猛果敢，政敌嘲讽他的身材，也不能阻止他在政坛上的闪耀。 如果你对自己某个方面不满意，你可以选择在其他方面表现的更优秀，那你的缺陷也许反而会成为你的特色。 自怨自艾，怨天尤人改变不了任何东西，试着去做点什么，也许会给你的生活带来另一番风景。 |
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