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有抑郁症的人,这块一定是硬的,又冷又硬。

2020-09-24  秋荷荷   |  转藏
   


这几天我们在群里玩“揉腹14天,疏通中焦”打卡,

揉腹一个人坚持太难了,就得一群人一起揉,要的就是那种效果:

A:艾玛我这几天每次揉完都要打好多屁,肚子以前那么大,原来都是屁撑的,这肚子里得有多少浊气啊。这才揉3天,肚子已经小一圈了。

B:我打了好多嗝,前几次揉完感觉打了几十个嗝。如果不是揉腹,真不敢想象这“气”会不会一辈子堵在肚子里,太可怕了。

C:我肚脐周围硬一些,按下去闷痛,虽然疼,按几下会感觉舒服。我就全力攻击那个痛的硬块,第五天了,今天按,明显柔软了很多,用力压下去也没那么疼了,感觉病灶被我揉散了。

大家互相鼓劲加油,看得到的效果,让坚持也没那么难了。

为了揉得更有效,花花请黄老师来跟我们讲了一些揉腹的重点,那天我印象最深的就是他亲身经历的,一个医案故事。

揉腹我们之前也写过很多篇,很多朋友可能会觉得,这就跟泡脚一样,是个可有可无,锦上添花的养生动作。我还年轻啊没病没灾的,干嘛费劲揉。

那么我就把黄老师这个医案发出来,看看揉腹是如何作为主要治疗手段,治愈深度焦虑的抑郁症患者的。

抑郁、焦躁,是身体出现淤堵的重要信号

不知道从哪一天开始,抑郁症突然变得如此普遍的。

像我没得过抑郁症的,甚至都不好意思跟朋友们聊天,要知道,很多人,都经历过或正在经历,一段抑郁又无力的时光。

长时间的烦躁、焦虑、悲伤,不一定是你的性格问题,肯定是身体的某一部分出问题了。

抑郁症经常被归到精神科一类去处理,中医讲,是“神”出了问题。

很多人会傻乎乎地认为:

是自己不够强大、情商不够高。还经常被人说太矫情、太脆弱。

不是的,不是的,完全不是这回事。

请一定要善待并正视自己的抑郁。

除了调理情绪,更要调理身体。

抑郁、焦躁、烦闷,这些,都是身体出现淤堵的重要信号!

所有的负面情绪,会化为无形的“恶气”聚结在身体里,它们会损害五脏精力,阻碍气血运行。

越来越堵,越堵情绪、精神、身体越差。

两者循环往复,堵到一定境界,变成影响全身的抑郁症。

以下为黄老师医案自述:


黄小湧,羊城中医,擅长用针灸、尤擅“飞针”、经方、食疗汤饮来疗愈疾病。

有抑郁症的人,心下这块一定是硬的,又冷又硬。

就是在胸廓剑突下胃脘部能通过触诊描到一个大小如碗口的硬结。

👆以中脘穴为中心红色圈内的位置

我印象最深刻的是一位忧郁伴焦虑症复发的患者,已经治愈三年,停了西药维持。但由于近期自身患关节痛,又开始复发。

Day1
他刚来看病的时候,情绪低落、焦虑。

还有失眠,四肢关节酸痛,无力,胃脘部又堵又胀,偶有返酸。纳差,二便调,脉沉细,舌淡苔白。

这些症状,都是抑郁症患者最常见的。

一般的诊治后,我给他做了腹部的触诊,果然在心下(剑突下)发现一个碗口大的硬块,且硬块明显与腹部其他地方温度有差别(非常的凉)。

当时的处理首先是做揉腹,并点上扶阳雷火灸,马上开揉与灸同施,增加热力。

👆为虚寒体质而生的雷火灸

这次我以硬块为中心,向四周扩散,力度以轻柔开始,以患者能接受的力度为宜,耐心地希望能把硬块揉散。

因为临床上也常见到比这种更轻的患者,通常半小时内的揉腹是可以揉散的。没想到这次揉揉后并灸了半小时,硬块还是依旧坚挺。

处方用药后第二天继续揉腹。

Day2
复诊仍失眠,但硬块消了大半。

但触诊时,感觉硬块已有松弛迹象。依旧法,揉腹与艾灸同施。

大概半小时的揉腹后,患者要求上厕所。回来告知不知何因腹泻,再揉腹发现硬块已减大半。

这个硬块终于有点被我破坏的迹象,肚子淤堵的气感重新流动起来了。

艾灸半小时后结束第二天的治疗。要求第三天复诊。

Day3
失眠改善、心情好了,硬块变软。

第三天,他来复诊时说,上次治疗完回家,自觉心境开朗了不少,心下堵的情况减少,最主要回去后还睡了很沉的一觉。

依然是揉腹与艾灸并用。手下的感觉比之前好太多,硬块已有明显改善,且硬块的温度也上来了,与腹部其他地方的温度已是差别甚微,久按硬块时才能感觉有差别。

第三天的揉腹后做了针灸治疗。要求第四天复诊。

Day4
情绪、睡眠变好,硬块消了8成。

第四天复诊时,他告诉我,情绪有很大的改善,睡眠质量已经改善很多,上次治疗后回家腹泻两次。

腹泻是形散成气的好现象,果然,我再揉腹时发现硬块已消除八成。揉腹与艾灸针灸同施。

后来他偶尔来诊所做治疗,在家自己坚持揉腹,忌食生冷,油腻,辛辣。两周后硬块自行消失了,这一年都没有再复发过。

心下的这个硬结很多人都有,

只是程度不同而已。

近年来临床所见的心下的这个硬结,痞块,主要原因是肝气郁结+寒邪凝聚而成的。

并且,有这个情况的大多是女性,情绪是非常重要的一环。

不要以为气滞只是气堵住了,它就像是一条重要的交通要道被堵了,让身体的气血能量无法交换,好东西进不来,坏东西出不去。

堵在心下的莫名硬块,

最明显的特征就是冷&硬

心下是指胃脘部,这是胃、脾、肝、胆居住的地方,有足阳明胃经和足少阳胆经过,具体是指脾胃的位置。

身体中的血,是靠气来推动的,因为憋屈而气郁后,会致使血液循环不畅,出现气滞不通。

再加上有些女生底子比较寒,或爱吃冷饮,雪上加霜,造成了胃脘部硬块。

自己找硬块时,要完全躺下来。用手指去感受,如果感觉那里比其他地方稍硬,或者有压痛感,或者温度比周围凉,都要注意了。

这时候自己揉腹,艾灸,很快就能把它揉散化开。

花花如果很久不揉腹,

开始揉的第一次都要打很多嗝。

其中最过瘾的就是,每揉大概几分钟,就不得不坐起来打嗝排气。起来无数次,大概能打四五十个嗝吧。

天呐,我肚子里是藏了多少恶气。

嗝完,肚子都松了,重点是,有极度舒适的感觉。

像我这种,心下虽然不会摸到明显的硬块,但那个部位揉起来也有顶手的感觉,像是被一股气顶着。这个部位,真的人人都需要清理。

这也是我对揉腹上瘾的地方,它会让你的身体回复一种儿时的清灵感。焦虑、苦恼、压力等负面情绪,都化做嗝,被排出去了。

如果这些多余的恶气不被清除,它就是我们常说的“气滞”,不要小看这两个字,它是身体血瘀、水堵、最直接的祸害。

揉腹完,没有负担,没有沉重感,虚怀若谷,愉悦而宁静。

今天说那么多,只是为了说清楚:

揉腹,它不只是解决腹部的问题。

它疏肝解郁太好用了,

也就比吃逍遥丸见效快那么几十倍吧;

它化肚子里的痰湿淤堵太好用了,

也就第二天马桶上见吧;

揉腹——是我们给身体里的“恶气阻滞”一个宣泄的通道。

·关于揉腹后的排病反应,黄老师总结出了一些规律:

1、揉腹后,腹部变软,有排气或排便,睡眠和饮食改善,或者有症状减轻,这都是手法到位的正常排病表现。

2、 但如果是揉完出现便秘,那么你可能是小肠有寒,不适合胃脘部、心窝,反而要多关注肚脐周围

心下的硬结,

在中医里被称为“心下痞”

“痞”是痞塞不通的意思,当你的脾胃交通拥堵+气血极度不通,就会出现痞症了。

在《伤寒论》里面有很多关于此症的描述与处理方法:

因协热利不止,心下痞硬,表里不解者,桂枝人参汤;

汗出胃虚,客气上逆,心下痞硬,干呕食臭,胁下有水气,腹中雷鸣下利者,用生姜泻心汤;

下后胃虚,客气上逆,下利日数十行,谷不化,腹中雷鸣,心下痞硬,干呕心烦者,用甘草泻心汤;

心下痞硬,噫气不除者,用旋复代赭汤;痞不解,燥渴,小便不利者,用五苓散;

心中痞硬,吐呕下利者,用大柴胡汤。参见痞、心下痞等条。

供大家参考。

揉腹的具体操作,已经写过很多篇了:

一起揉腹吧

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