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1.沉肩非松肩。2.发劲如撑篙。3.脚底至头顶心、腰至手如白蜡杆,沾实始吐力。传递中关节不打软,力量不漏。4.核心是骨盆和脊椎。出了感觉,就不想抡拳头了。5.直劲在脊椎(直进),抖劲在腰胯(拧转)。6.以腰椎提起的重力砸向对方重心实点则易出。7.膝尖不过脚尖,鼻尖不过膝尖,则重心不失,不受人制。8.拳起身落,拳落身起,边发同时有蓄,可发之不尽,炸力无断续。9.领悟拳中的刀剑棍棒味后,才能称“懂劲”。
来自: tjboyue > 《太极拳》
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