【原】《自卑与超越》主动承受痛苦，化自卑为奋斗的源泉，实现自我价值

文/巧巧

天才大都自卑，但他们能把自卑化为升华的动力

一位著名的诗人曾经说过：'相信天才的骨子里大都有一点自卑，但凡那些有所成就的人，实际在内心深处往往藏着一段难以启齿的岁月，所有伟大的人物都诞生于自卑，都能将自卑化为升华的动力'。

被公认为美国历史上最伟大的三位总统之一-----林肯，他出生在肯塔基州的穷人家庭，他相貌难堪，也因此常常被人们嘲笑，他对自己的缺陷十分敏感和自卑，但他自卑成为奋斗的源泉，刻苦学习、拼命自修早期的知识匮乏和丑陋寡闻，最终摆脱自卑，成为美国历史上最伟大的总统之一；

拿破仑身材矮小常常也因着问题感到，但他敢于面对事实立志要在军事上有所建树，最终成为风云一代人物；

德摩斯梯尼从小口吃说话不利落，为了克服口吃的自卑，于是他把石子含在口中练习演讲，最终成为'西方古代十大演讲家'之一。

自卑不是某个人所独有的，我们每个人的身上或多或少都有自卑的一面。 当自我感觉某种能力不足、做的不够好时，就会产生自卑的不良情绪。

自卑是奋斗的源泉，让生活更幸福

奥地利精神病学家同时也是'个体心理学'的创始人阿德勒在《自卑与超越》着本书中所说指到自卑是个体在追求优越地位时的正常发展，是一个不断克服与超越的过程。

我们生活中我们每一天甚至每时每刻都会遇到各种各样的困难和问题，困扰着我们的身心和生活，我们也心有所往，想逐步改善。　

从古至今靠着这种'自卑'意识的牵引，使我们逐渐认识到自己的不足，再一步步改正，一步步发展，一步步推进，最终演化成如今的人类社会。因此'自卑'有时也有一定的积极作用。我们应当充分认识了解它，并采取积极的应对方式，让自卑成为奋斗的源泉，才能让我们生活得更幸福。

如何让自卑成为奋斗的源泉， 又该具体怎么行动呢？阿德勒在《自卑与超越》给我们总结一下几种方法。

四个步骤帮助我们超越自卑，找到生命的意义，实现自我价值

一、确定生命的意义

确定生命的意义对消除自卑心理是至关重要。生命的意义在于为他人、为社会、为命运共同体贡献在自己的力量，并从中体验和提升自我价值。

社会上很多知名的企业家资本雄厚，他们积极的发展公益事业，树立个人和企业良好形象，这是正确的人生意义。 如果他们只知道一味做大，贪婪膨胀，长此以往，不被社会认可接受，长此以往这个企业也会走下坡路。

对我们个人而言，确定生命的意义，在追求意义的过程中不断地实现自我，追求价值，完善人格。同时能够披荆斩棘、锲而不舍的奋发图强，去苦练提升自己的技能和本领，增加更多的底气和实力。

当我们对自己充满信心同时又拥有一定的实力时，我们就在超越了自卑， 走在了实现人生意义的道路上，只有我们拥有共同的人生目标与意义，才能更好的继承和传递先辈所留下的文化遗产。

因此生命的意义在于为他人、为社会、为命运共同体贡献在自己的力量， 有一分热发一分光，发挥自己微小的能量，尽自己最大的可能，向善，向德，无私奉献，把自己的命运同人类的命运绑在一起，我们就会'为有源头活水来'，找到源源不断的力量。

那么自卑情结将会化作积极的动力和精神的源泉，推动自我和社会的共同发展，形成良性循环。

二、找到自卑的来源

有时候，问题的关键是我们的想法，而不是事情的本身存在。人的自卑心理来源于童年五岁之前的阴影或家庭教育学校教育而形成的胆怯与自暴自弃。

就像哲学家斯宾诺莎所说：'由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。'这也就是我们平常说的自己看不起自己，经常把'我不行，我办不到'挂在嘴边 。

越是这样说，可能真的就做不到，最后陷入更加自卑的恶性循环。 因此我们先要改变这样的想法和观念，不要戴着墨镜看问题，凡事往积极的一面考虑，敢于挑战心理上的消极的自我暗示，正确面对自卑。

三、用目标强化心理

当目标带来的动力大于障碍带来的阻力，人才会产生前进的愿望。心中有目标，脚下才会用力量。

当我们树立合适的目标，再把大目标拆解成每天能够完成的小目标时。会发现每一个所达成的小目标都会带来愉悦感和正向激励。

因此超越自卑并不是一句空洞的口号，但的确可以通过不断强化积极的心理行为模式，积极心理强化，积累成功与喜悦的经验，这样更有利于达到想要的结果。

当我们自己的某种行为方式让我们困扰已久，不妨问问自己内心真正需要的是什么，自己的目标是什么，用目标感带来强大动力，克服自卑心理。

四、学会合作

纵观我们的身体，我们的脸上分布着眼睛，鼻子和下巴，它们以不同形态相互配合，形成了我们脸部各种各样的表情。

我们身体内部各种器官的运行，也像机器一样无时无刻不在进行着合理的分工与合作。如果哪一环节出了问题，我们的身体就会生病。

合作是一种自然规律，不仅体现在生命体中也体现在社会中。 人与人合作，才能生活得更好；企业与企业之间合作，才能做得更大更强；国家与国家之间间的合作，才能带来长久的国泰民安。

结束语

最后，强者未必都是胜利者，而胜利迟早属于有信心的人。

让我们将自卑看成奋斗的源泉，去寻找生命的意义去做对他人有意义的人，然后追根溯源认真剖析，学会互相合作，主动承担痛苦、主动付出，才能获得真正的自由，才能超越自卑，实现内在成长，获得向上生长的力量，实现自我存在的价值与意义。

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