不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体不可缺少的脂肪酸。 人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充,根据功能又将不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列,亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。 不饱和脂肪酸的作用 1.调节血脂 能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;能有效地控制人体血脂的浓度;并提高对人体有益的高密度脂蛋白地含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病、改善内分泌都起着关键的作用。 2.清理血栓 随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪(主要来自肥肉、奶制品等)对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度,增进红细胞携氧的能力。 3.免疫调节 可以增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。 4.维护视网膜提高视力 补充足够的DHA对活化衰落的视网膜细胞有帮助,对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊、青光眼、白内障等疾病有治疗作用。 DHA还可提供视觉神经所需营养成分,并防止视力障碍。 5.补脑健脑 DHA是大脑细胞形成发育及运动不可缺少的物质基础。人有记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高。 补充DHA可促进脑细胞充分发育,延缓智力下降,健忘及预防阿尔茨海默病(老年痴呆症)等。 6.改善关节炎症状减轻疼痛 Omega-3系列不饱和脂肪酸可以辅助形成关节腔内润滑液,提高体内白细胞的消炎杀菌的能力,减轻关节炎症状,润滑关节,减轻疼痛。 今天介绍的这款花茶,金花葵原料的人工手指采摘,受到地形和金花葵丛生状态的影响,难度颇大。数万株金花葵才得一斤花,喝上一杯,也实属不易。青春源动力·植物饮品,在工艺上,最大程度保证了金花葵的营养,性价比也足够高。 亚油酸与人体健康亚油酸人体不能合成,或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸,叫做必需脂肪酸。亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现,胆固醇必须与亚油酸结合后,才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸,胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合,发生代谢障碍,在血管壁上沉积下来,逐步形成动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病。 金花葵油中富含亚油酸、油酸和亚麻酸,对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症能明显减轻症状且有很好的预防作用。 【常用金花葵泡水喝的好处】 ● 清理血液毒素,血管毒垢,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题; |
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