【原】15岁娃吃不下饭睡不着觉，就爱玩手机，会是抑郁症吗？怎么办

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家长专栏

孩子15岁，在家吃不下饭睡不着觉，不是玩手机就是睡懒觉，都不出门，我很担心她会不会玩手机出现了抑郁症？

田绍艳

国家二级心理咨询师

经常玩手机导致抑郁症？

这两者其实并没有直接的因果关系。

我接诊的一些青少年抑郁症患者，其实都是借玩手机打游戏“浇”愁，来逃避现实的环境，在虚拟的世界中得到解脱和放松。

针对家长说的情况，如果孩子经常抱着手机玩游戏，建议高度关注孩子的情绪状态：

是不是经常闷闷不乐、唉声叹气，不爱言语，不爱和同学交往？家长多说几句，孩子就大发脾气，严重时还摔东西？

如果是这样的情况，建议请一定要进行专业的评估。

另外，针对孩子的情况，我这里有3点建议给到您，希望有帮助！

01

增加运动

适当的运动可以帮助孩子改善消极情绪。

02

转移注意力

并不是无事可做就一定要看手机，帮助孩子挑选一些感兴趣的书籍，提高阅读兴趣，或者出去走一走，散散心。

03

和孩子沟通

在父母能够保持稳定情绪的条件下，同孩子一起探讨一下目前的思考、状态、目标等。

必要的时候，建议寻找专业心理老师的帮助，或心理咨询师那里做比较专业的测评。

我们开通了心理咨询

★孩子不听管教、不和家长交流，把自己关在房间；

★孩子胆小不自信、爱乱发脾气、情绪暴躁；

★亲子关系差，焦虑压力，家长不知如何沟通；

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