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气血不足的表现——智慧早课学习记录二十四 1，眼睛 眼白的颜色变得混浊、发黄，还伴有血丝，说明气血不足。 2，皮肤 皮肤有弹性则气血充足，而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳，气血不足。 3，头发 头发乌黑浓密就代表气血充足，反之，头发干枯掉发、发黄开叉都是气血不足的表现。 4，手的温度 手脚温热则气血充足，如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉，则气血不足。 5，看手指的指腹 手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。 6，看青筋如果在成人的食指上看到青筋，往往消化功能不好，这类人体质弱，气血两亏。 7，看手指甲上的纵纹 指甲纵纹是贫血的表现之一，贫血是气血不足的主要表现，在女性身上较为多见。 8，看牙龈 牙龈萎缩代表气血不足，衰老正在加快。 9，看睡眠 入睡困难，易惊醒，打呼噜是血亏的表现。 10，看运动 轻微运动时如果出现胸闷、气短的症状，就是气血不足；如果运动后精力充沛、浑身轻松的人就气血很足。 这就是身体的语言，只要有一项或者两项，就是身体在告诉你: ——应该补气血了 |
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