肝病是一种常见疾病，一直潜伏在我们的身边。肝脏对于身体来说是非常重要的一个部分，是身体的排毒器官，对于人们来说，很多病毒都是从肝脏排出体外。所以，不要等到肝脏出了问题才去重视。 01、过度饮酒 很多人都知道经常喝酒易伤身，但是经常喝酒会引起肝损伤。生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。但却忽视了长期酗酒对身体的伤害性，这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。一般认为， 每天饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。 02、在外用餐 在外用餐时会碰到各样各样的人，再加上免疫力下降，很容易病从口入。在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝炎。 03、缺乏运动 缺乏运动会无法消耗体内过剩的养分。久而久之形成脂肪肝或是肥胖症。所以日常生活中要加强运动量，以防止脂肪肝的来袭。 04、长期熬夜 长期熬夜会影响免疫系统功能。经常从事夜班工作的人，肝功能异常比例较高，肾上腺素等激素分泌量也较高，这样会使新陈代谢的压力大增，患肝病的几率也会增加。 |
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