手脚冰凉—肾阳虚

露气寒冷，将凝结也

      寒露是24节气中第17个节气，每年10月8日或9日，视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。　　

      寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。此时北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

气温逐渐的下降，人们也开始穿起了长袖和外套来达到保温的目的。但是在秋冬季总是有人的手和脚很凉，怎么也暖和不起来。甚至有些人在冬季晚上睡觉的时候脚会凉的发痛，使之久久不能入眠。

那么为什么会这样呢？

手脚冰冷

      手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了， 这种情况，就是中医所说的'阳虚'，也就是一般所俗称的'冷底'或是'寒底'。 

 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于阳虚导致肾阳虚引起气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

阳虚

      阳虚是多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。

阳虚的症状

畏寒怕冷，四肢不温

      这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。　

完谷不化

      大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。　　

精神不振，阳气不足

      细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

舌淡而胖，或有齿痕

      体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

脉象沉细

      阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

阳虚预防护理、并发症

      本病暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。

阳虚人群平时适宜食用具有温阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。

      阳虚体质的人最容易患痹症。

所以手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。

      阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖!

      阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量;心阳不振，心力衰竭命难保;调理肾阳虚，该出手时就出手。

      而由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。