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怀孕不是件容易的事情，大多数女性会在怀孕时经历孕吐、抽筋、浮肿这些让人烦心的事，这些还不是最烦人的，最让人接受不了的是“妊娠纹”。看着原本光滑的肚子，因为妊娠纹瞬间面目全非，很多人都难以接受。 妊娠纹一旦出现，就很难彻底康复，只会随着时间的变化逐渐变浅。 为什么会长妊娠纹？ 孕妇由于妊娠期荷尔蒙分泌变化的影响，皮肤弹性减弱，脆性增加，另一方面因为孕期腹部的快速膨隆，使本就脆弱的弹力纤维以及胶原纤维发生撕裂或断裂，从而出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的纹路。 妊娠纹最有可能出现在腹部，大腿，臀部等地方，至于为什么也没有明确的答案。 妊娠纹并不只是怀孕的人才会有，普通人也有，不过不叫妊娠纹，而是叫肥胖纹或生长纹。妊娠纹有很大一部分原因是来自遗传。 什么时候会开始长妊娠纹？ 妊娠纹一般在怀孕后期（6、7个月左右），才会变得比较明显。大多人人的妊娠纹也是在这个时间段出现，但是也有一些孕妈从肚子开始变大时就已经开始长纹。 为什么妊娠纹的颜色不同？ 大多数肤色较浅的女性往往会出现粉红色的妊娠纹，而肤色较深的女性往往会产生比比皮肤颜色浅的妊娠纹，这些都是正常的。 哪些人容易长妊娠纹？ 1、皮肤柔韧性差 在胎儿慢慢增大的过程中，腹部皮肤受到的涨力是越来越大，若孕妇的皮肤弹性不好，就很容易出现妊娠纹，当然孕妇可以通过运动或按摩等方式来改善皮肤弹性。 2、快速增重 这一点非常关键，如果孕期体重增长过快的话，那肚子肯定是增重的大头，当肚皮被撑大到一定程度时，皮肤弹力纤维就会断裂，进而直接产生妊娠纹，孕妇最好将孕期体重增长控制在14公斤内，切忌不要乱吃东西，保持适量的运动，体重过快的增长是产生妊娠纹的罪魁祸首之一。 3、遗传 妊娠纹与遗传有很大的关系，但也不是绝对的，即使母亲或亲戚都没有长过妊娠纹，自己也有可能会长，只不过几率会有所降低，毕竟皮肤特征会遗传的，若家族中的女性多数都长过妊娠纹，那准妈妈就要加以重视了，尤其要控制好体重。 孕期如何预防妊娠纹？ 妊娠纹虽然不能百分之百的预防，可但以通过以下减少免妊娠纹出现的概率： 1. 加强皮肤保养，注意腹部皮肤保养及按摩。 2. 多吃富含蛋白食物。 3. 适当运动，备孕的妈妈们可以选择做卷腹运动、跑步等。已孕的妈妈们做做比较轻松的家务，散步。 4. 合理饮食，控制体重，避免体重增长过快。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 5. 孕妈妈使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯 |
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