顽固失眠怎么办？来自《黄帝内经》的神秘古方拯救你

如果你长期失眠，使用了很多方法都不见效，那可以试试看今天我们推荐的这个号称是最古老的助眠方。它出自中医典籍《黄帝内经》。

点击下方视频，一起学习吧！

张医生提到的半夏秫米汤可以很好的养胃安神，平时有重度失眠的同学，可以尝试去使用它。

制作半夏秫米汤时，比较推荐大家用下面这款黄小米，煮出来非常的粘腻，口感很不错，加上半夏，一碗安神助眠的半夏秫米汤就熬制好啦~