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杨式十三刀动作教学 刀是古代兵器的一种，刀分为长刀和短刀两种。我们学的这种叫短刀，也叫柳叶刀。刀的构造：刀尖、刀刃、刀背、刀面、刀柄、刀盘、刀彩。 握刀方法：1、左手抱刀。刀背贴在左手臂上，刀刃朝外，拇指压在护手上面，食指贴在刀柄上，其余三指托在护手下面。 2、右手持刀。虎口贴住护手，或紧握、或松活灵活掌握。 第一组 七星跨虎交刀式 1、上步打拳 2、退步撑掌 3、弓步交刀 第一栋 上步打拳 1、两脚开步，与肩等宽。 2、转身（扣脚）摆刀（握拳）。 3、上步虚步打拳 ，方向正东。注意：拳眼朝上，与胸同高。 第二栋 退步撑掌 1、右脚向后撤步，两手微外棚。2、坐腿转腰收掌。 3、虚步撑掌。注意：左脚微活步调整成向东虚步，左手抱刀于体侧。 第三栋 弓步交刀 1、转腰合手 2、上步弓步交刀，方向正东，右手握刀，左手托在手柄下方。 第二组 腾挪闪展意气杨 4、弓步斜刺 5、弓步平刺 6、弓步撩刀 7、换步推刀 第四栋 弓步斜刺 1、提膝分刀，方向东南。2、弓步刺刀。弓步方向东南，刺刀方向东北，刀尖向下。 第五栋 弓步平刺 1、转腰带刀。2、上步虢刀。3、弓步平刺刀，方向东偏北。 第六栋 弓步撩刀 1、转腰绕刀。2、上步绕刀。3、弓步撩刀，方向东南，左手四指贴在刀面上。 第七栋 换步推刀 1、左脚微提起，稍向前跟步，然后右腿向后退步，刀微下沉。2、坐腿收脚提刀。3、上步弓步向东推刀。 第三组 左顾右盼两分张 8、独立劈刀 第八栋 独立劈刀 1、转身跟步合手。2、回身独立劈刀，劈刀方向正西。 第四组 白鹤亮翅无行掌 9、弓步撩刀 10、架刀推掌 第九栋 弓步撩刀 1、落脚上步绕刀。2、再上步弓步撩刀，方向正东，刀身要平。 第十栋 架刀推掌 1、转腰绕刀撇脚。2、上步绕刀。3、弓步架刀推掌，方向正东。 第五组 风卷荷花叶内藏 11、转身扎到 第十一栋 转身扎刀 1、扣脚转身。2、向东北撤步. 3、提腿独立，向东北方向扎刀。注意：转身时，刀方向不变。扎刀时，刀身要平，虎口、刀背向上，左手立于右胸前。 第六组 玉女穿梭八方势 12、缠头劈刀 13、弓步平推 14、返身藏刀 15、弓步上刺 16、弓步平推 17、返身藏刀 18、弓步上刺 19、弓步平推 20、返身藏刀 第十二栋 缠头劈刀 1、弓步推掌，方向西南。2、上步缠头。3、弓步劈刀，方向西南。注意：劈刀时，左手上架，刀尖与头同高。 第十三栋 弓步平推 1、收脚收刀。2、弓步平推刀，方向西南。注意：推刀时，左手前臂与右手平行向前推出。 第十四栋 返身藏刀 1、扣脚转身，合掌。2、提腿举刀。3、上步送刀，弓步拉刀推掌，弓步方向东南。 第十五栋 弓步上刺 1、收脚摆刀。2、摆上步虢带 3、上步收刀，弓步上刺刀，方向东北，左手上架，刀尖与头同高。 第十六栋 弓步平推 1、收脚横刀。2、上步弓步平推，方向东北。 第十七栋 返身藏刀 1、转身收刀。2、提脚举刀。3、上步送刀。4、弓步拉刀推掌，方向西北。 第十八栋 弓步上刺 1、收脚摆刀。2、摆上步虢带 3、上步收刀，弓步上刺刀，方向西南，左手上架，刀尖与头同高。 第十九栋 弓步平推 1、收脚横刀。2、上步弓步平推，方向西南。 第二十栋 返身藏刀 1、扣脚转身。2、提脚举刀。3、上步送刀。4、弓步拉刀推掌，方向东南。 第七组 三星开合自主张 21、独立扎刀22、跳步按刀 第二十一栋 独立扎刀 1、活步展刀。2、提膝抱刀合手。3、独立扎刺，方向朝东。 第二十二栋 跳步按刀 1、挽花刀跳步 2、虚步按刀，方向东北。 第八组 二起脚来打虎势 23、抱刀拍脚 24、左抱刀贯拳 25、右抱刀贯拳 第二十三栋 抱刀拍脚 1、弓步交刀 2、提膝拍脚方向正东。 第二十四栋 左抱刀贯拳 1、落脚摆臂。2、上步绕臂。3、弓腿抱刀贯拳，方向正北偏西。 第二十五栋 右抱刀贯拳 1、扣脚转身。2、提脚上步绕臂。3、弓步贯拳，方向正南。 第九组 披身斜挂鸳鸯脚 26、抱刀分脚 27、独立劈刀 第二十六栋 抱刀分脚 1、转身扣脚、撇脚分手。2、抱手提脚、分脚、分手。 第二十七栋 独立劈刀 1、收脚收刀。2、独立前劈刀，方向正东。 第十组 顺水推舟鞭做篙 28、裹脑藏刀 第二十八栋 裹脑藏刀 1、落脚摆步。2、扣步裹脑。3、弓步拉刀，弓步方向西北。 第十一组 下势三合自由招 29、弓步平推30、进步扫刀 第二十九栋 弓步平推 1、提脚横刀，收到胸前。2、上步弓步平推刀，方向正西，刀刃朝前。 第三十栋 进步扫刀 1、上步后摆刀 2、再上步外旋翻刀。3、弓步向前扫刀，方向正西。 第十二组 左右分水龙门跳 31、转腰撩刀32、独立撩刀 33、跳步按刀 第三十一栋 转腰撩刀 1、收脚绕刀。2、上步转腰撩刀，方向正西。 第三十二栋 独立撩刀 1、上步绕刀，方向西偏北。2、独立前撩，方向西北。 第三十三栋 跳步按刀 1、挽刀跳步。2、虚步按刀，方向西北。 第十三组 卞和携石凤还巢 34、缠头劈刀35、抱刀打拳 36、收势还原 第三十四栋 缠头劈刀 1、收脚缠刀。2、弓步劈刀，方向西北，刀尖略高。 第三十五栋 抱刀打拳 1、扣脚转身接刀。2、退步握拳。3、虚步打拳，方向正东。 第三十六栋 收势还原 1、转身合抱，方向朝南。2、垂手并步。 祝大家刀技精进！ |
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