【原】身体有问题，4个部位会“说话”！这样“回话”才是对的！

从医学角度来说,身体也会说话的,只是我们怎么去“倾听“身体的语言和诉说呢? 当身体的某个组织生病了，你能听到它们的控诉吗？

大肠

你的大肠会“说话”吗?

1、经常打嗝、腹胀、放屁多。

2、出现腹泻、胃溃疡等肠胃疾病。

3、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。

如何“回话”?

1、保持肠道通畅:多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮。

2、减轻压力、不要久坐否则容易导致便秘，最好每天都运动一下，保持好心情。

3、牛蒡:帮助肠胃新陈代谢，清理垃圾,是不错的养胃清肠食品。

4、多喝水、饮茶:也有利于养护大肠。

胃

你的胃会“说话”吗?

1、胃隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀、食胀。

3、舌淡无味、口苦。

4、面色萎黄、暗淡无光。

5、舌苔黄或白、舌质有瘀斑、口有异味。

6、恶心呕吐、打嗝、反酸烧心。

7、乏力、四肢无力。

如何“回话”?

1、不熬夜，保持好心情。

2、少吃油炸、腌制以及生冷刺激性食物。

3、规律饮食，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

4、细嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液对胃粘膜有保护作用。

5、饮水择时，最佳时间是晨起空腹时及餐前1小时。

6、注意防寒，胃部受凉后会使胃功能受损。

7、不吸烟、少饮酒。

肾

你的肾会“说话”吗?

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

2、水肿。

3、下颌长痘。

4、容易疲倦。

如何“回话”

1、冬瓜:富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。

2、山药:有助于增强肾脏排毒功能。

3、少吃盐，多喝水。

4、切忌乱吃药。

5、时疗:早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。

肝

你的肝会“说话”吗?

1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。

2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加

3、情绪容易抑郁。

4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。

如何“回话”?

1、青色食物:有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。

2、枸杞有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。

3、灵芝:有助促进肝脏对药物、毒物代谢。

4、时疗晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。

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