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这个夏天，你看宫斗剧了吗？ 有着国内后宫争斗剧经典——《甄嬛传》姐妹篇之称的电视剧《如懿传》，终于千呼万唤始出来！  这部剧虽刚播出10集，但各种药膳食方便已出现不少，那么就让养生君带您一起细数帝后的“皇家养生食方”吧！
 【剧情介绍】青樱为先皇后守丧之时，皇帝名人给她送了一份玉竹参汤，希望她能够安心养神，不要过度伤心，保重身子。 【制法】选用南沙参15克，玉竹12克，莲子9克、麦冬9克、浸泡十来分钟，切件；猪骨500克（看分量）切断，将上述五物放于瓦煲内，煮汤，约2、3小时，便可食用。 【功效】滋养胃阴，和胃止呕。
 【剧情介绍】弘历早有意封青主儿为嫡福晋，奈何让先皇后的事拖累，只允许她做侧福晋，但青主儿来看皇帝送来了杏仁露，皇帝一边和青主儿说话，一边喝她送来的杏仁露，还夸赞说：好喝！  【制法】杏仁露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液加冰糖调味，经常饮用可祛斑护肤。 【功效】杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
 【剧情介绍】乾隆为了安抚娴妃的悲痛，提起了他们共同回忆——暗香汤，平素就喜欢青梅的娴妃，将梅花入食，烹制佳肴。 【处方】梅花。  【制法】梅花将开时，清旦摘取半开花蕊连蒂置瓶内，每1两用炒盐1两洒之，不可以手触坏，用厚纸数重封固置阴处。 次年取时，先置蜜于盏内，然后取花头二三个内于中，滚汤一泡，自开如新。 【功能主治】调脾胃。
 【剧情介绍】娴妃制作了一道甜点：藕粉桂糖糕，在皇帝面前提起了“这味藕粉桂糖糕，是太后平素里爱吃的”。 【材料】面粉50克，藕粉25克，泡打粉7克，水70克，糖桂花适量，能在微波炉中使用的玻璃杯1个。  【制法】将食材混合均匀，饧半个小时，擀成薄片，切成宽度相同的长条，摞起来，切块，上屉蒸约5、6分钟就好。 【功效】藕粉清香解热，含有丰富的营养物质，兼有调中止血的药用价值，桂花味辛，可入药。有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。桂花味香，持久，可制糕点、糖果，并可酿酒。
 【剧情介绍】海常在被陷害于冰天雪地中受刑，双足冻伤，娴贵妃（如懿）（周迅饰演）命宫女把艾草给海常在治疗寒疾。 【功效】艾叶味苦、性温，具有散寒止痛、温经止血的功效，可用于治疗月经不调、出血不止，外用还可治疗皮肤瘙痒等症。 传统医学理论认为，艾叶具有调理气血、温经、止血、安胎的作用，在《本草纲目》中，还有提到艾叶能疚治百病、通经活络、回阳救逆。 而现代医学研究证明，艾叶还具有抗菌杀毒的作用，可以止咳平喘、镇静和抗过敏。 |
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