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秋高气爽的季节，也是肠胃疾病的多发季。如果保暖措施没做好，饮食没调理，就很容易引起肠胃疾病！  为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”？主要是季节变化影响消化系统。
秋季最常见的三大胃肠疾病秋季最常见胃肠疾病主要有三种，与秋天的特点“燥、凉”关系密切。
秋季若生吃水果却不注意卫生很容易引发腹泻，导致感染性疾病的发生。同时，天气转凉脾虚者容易拉肚子，秋季腹泻多见于小儿，常不能自控，成人也不少见。 对策：正所谓“病从口入”，大家平时对饮食可要多留心，不要吃不干净的食物!
秋燥容易引发便秘，到了秋天很多人会感觉口干，想喝水，大便硬结难排，所以需补充“润”的食物，比如汁液比较多的水果。 对策：平时大便良好，秋天出现的便秘患者没必要就医，平时顺时而动，通过补充糖水或多吃水果来改善，如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。
一场秋雨一场凉，虚寒型胃痛的患者，如溃疡、出血等，在天气转凉时原有疾病容易复发。 对策：平时老胃痛，或者曾出血的溃疡患者，应让医生帮你诊断病情，看看是否需要做个胃镜检查。 秋天保护肠胃，多吃4道菜人体胃肠道在秋天比较脆弱，因此我们要注意做好防护，平时多吃这4道菜，可以有效治疗肠胃疾病。 1、山药： 山药淀粉颗粒比较小、质地细腻、粗纤维含量较少，有利于消化液对食物的消化作用，对胃肠道不会产生很大的刺激。 而且山药中富含一定量的山药多糖，相关研究发现，这种物质对胃黏膜具有一定的保护作用，平时直接蒸食可以选择软糯的铁棍山药。 2、大米粥： 喝粥养胃，这一健康观念在我国可谓深入人心，甚至还有人长期喝粥来护胃。 之所以选择大米粥，是因为米饭经过再一次蒸煮后，已经变得很稀烂了，相比其他食物来讲更容易消化吸收，不会给肠胃造成多余的负担。 3、南瓜： 因为南瓜这种橙红色的果蔬中含有大量的胡萝卜素和维生素A，可以帮助细胞修复，达到养胃的效果。 4、生姜： 生姜中特有的姜辣素、挥发油等物质，具有抑菌、抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制胃酸分泌过多的作用。 但是生姜毕竟属于辛辣食物，食用时尽量控制好量，不要空腹食用。 点击下面的标题，阅读更多养生文章： |
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