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据媒体报道，近日，武汉某医院消化内科，来了一位肠胃撑得难受的吴先生，经过消化科内科主任邱文胜检查后发现，他的肠道内囤积了大量橘子籽儿，导致胃部出现严重胀气。 原来，吴先生听别人说，橘子籽吃了可以润肠通便，还可以补充维生素，他就把籽大量的吞下去了，幸好治疗及时，否则可导致肠胃张力越来越大、缺血坏死，还可能出血，有生命危险。 其实很多人吃水果，都喜欢大口咬，嚼碎了就咽下去，无意中把水果籽或核也吞了下去，有的人觉得果籽可能更有营养，就直接吃了，但这种行为都是危险的。 小时候，养生君就听老人们说：西瓜籽别吃进肚子里啊，小心长个西瓜出来…类似这样的还很多，总之就是“吃啥籽就长啥果”。 虽然这是玩笑话，但从侧面也说明瓜果蔬菜的籽是不能随便吃的，即便有些籽是具有药用价值的中药材，但也需要经过炮制，不是直接整颗整粒“生吞”。 我们再说回橘子，柑橘类水果是秋冬季节的常客，因为果肉丰富、口感清甜、气味清香，几乎人人都喜欢。 同时，民谚有“橘子黄、医者藏”，可见橘子的药用价值也很高，橘肉味甘酸性温，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，且橘子浑身都是宝，养生君下面就给大家说说橘子的正确用法。  （1）橘络 因为觉得影响口感，大部分人在吃橘子时，都习惯性地把包裹在橘肉外面的那层白白的网状筋络去掉，这其实是一味食疗良药。 橘络性味甘苦，可宣经络气滞，清络中余热，具有通络化痰、顺气活血的功效，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，还可以缓解久咳引起的胸胁疼痛。 所以吃橘子时最好连橘络一起吃，也可以单独拿橘络来泡水喝或煮粥，非常适合秋冬干燥季节。 （2）橘皮 橘子的外皮经过晒干或晾干并存放一定时间，就是中药陈皮，陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，对脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。 “陈皮宜五脏，统治百病”，历代医家喜欢将陈皮入汤，冬天煲汤时放点陈皮，不仅能改善味道，还能缓解胃部不适及咳嗽痰多的症状；用陈皮、生姜加红糖熬水喝，还能防治风寒感冒咳嗽。  （3）橘核 橘核，也就是上文中提到的橘籽，其实也是一味入肝经和肾经的特色药材，其味苦、性平，具有理气、散结、止痛的功效，适用于治疗疝气，睾乳痈，腰痛，膀胱气痛。
需要提醒大家的是，此处说到的橘核，必须是除去杂质、洗净、干燥、用时捣碎，才能发挥药用功效。 橘子的食用禁忌： 橘子多吃容易“上火”，引发口干舌燥、口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状，甚至还会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症。 橘子中含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激；另外，不要给婴幼儿喂食过多橘子或橘子汁。 因为婴幼儿肝脏功能不健全，过多食用橘子，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，发生“胡萝卜素血症”，轻者表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。 点击下面的标题，阅读更多养生知识： |
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