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每到岁末年初的日子，流感总会“如期而至”，生怕冬天少了它就不完整似的，导致各地医院急诊室挤满流感患者。 这不，养生君一哥们儿也中招了，上周他自觉感冒，就去药店凭多年感冒经验自行买药，吃了几天药不见效，反而病情加重，开始头痛、发热、咳嗽，吓得直奔医院，医生瞧了瞧，说是流感并发了肺炎。 其实，流感本质上不算什么大病，多休息多喝水，接受正规治疗，经过7-10天，绝大数患者都可痊愈，反而是流感并发症比流感更凶险，需要高度警惕。 对于健康的年轻人来说，流感引起并发症的几率很小，但对老人和小孩来说，流感可引起全身抵抗力下降，继发或者合并细菌感染，可引发以下并发症。 （1）肺炎 肺炎是流感最常见的并发症，其致病“元凶”有两个：一是流感病毒本身，可通过呼吸道直接侵犯肺，导致原发性流感病毒肺炎；二是继发细菌感染，而感染的细菌中最常见的是肺炎球菌。 通常表现为：流感起病后2-4天，病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿罗音及肺实变体征。 （2）肌炎和横纹肌溶解 主要症状为肌痛，肌无力，肾功能衰退，血清肌酸激酶、肌红蛋白升高，急性肾损伤等。 （3）神经系统损伤 包括脑炎、脑膜炎、急性坏死性脑病、脊髓炎等。 另外，还可引起继发性中耳炎、急性鼻窦炎、支气管炎、病毒性心肌炎等症。
（1）疫苗接种 每年接种疫苗是预防流感最有效的手段，健康成年人接种流感疫苗，可预防70%~90%的流感；老年人接种流感疫苗，则可以减少重症和并发症达60%。 其中，孕妇、6月龄~5岁儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、慢性病患者、医务人员为优先接种对象。 （2）做好日常防范 流感会通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接感染，或接触被病毒污染的物品也可以通过以上途径感染。 因此，日常生活中要时刻做好防范，包括：
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