  如果说健身对颜值的影响 我觉得最大的改变就是抵抗岁月的痕迹 我是属于成熟一张脸 20-30-如今 看起来都不在乎是一个样子 但是除了肉体的紧致 还有颜值的不更 以前是方脸和瓜子脸的结合 看着也还行 但是自从健身和keep的结合 在原来瑜伽的基础上 多了 力量 有氧 以及综合训练 发现变化的显而易见 就是气质的呈现 那种因为健身带给自己专注的变化 就是始终如一的做一件事情 体重没有变化多少 颜值没有增分多少 维度却改变不少 85-65-87的三围数字 体重一直50-51kg 体脂18.3-20 如果不是比赛 三围 体重 身材 是足以hold住生活的 常年的健身和keep 已然成为身体的记忆 作为一个RYT200的瑜伽教练 keep官方认证的健身达人 乐活达人 足以帮助有需求的你 对颜值 对身材的要求 龙爱任 持续分享我的瑜伽 健身 乐活经验 也欢迎你持续关注 同名公众号 |
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