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眠案例：我的情归何处？ 我是一个强势的女生，我他从高中相恋一同前往留学，由于我个性强势，两人总是吵架关系一直分分合合，但是每一次分手都不超过2个月，因为每一次都是他都会认怂让步最后一次分手以后，他生气走了，这次过了整整三个月，还是没有他音讯… 人到成年，对于有些事情，更要好好珍惜，走过的路不会回头，流逝的时间也不会倒流，好好珍惜现在拥有的，不要等到失去才后悔，这些经历， 无论男女，你注定浪费不起。 在我们训练营里，这种因为情感困扰导致失眠的案例，占据很大一定的比例，或许是因为当初的冲动，或许是因为当时的心情不好，世人往往不加思考的说：“我不在乎”，往往说出这种话，做出这种事情的人，最后一定会后悔。 我们常常会冲动的说出一些话，做出一些事，是否考虑过，我们的言行举止，都有独特的印记，无法抹去，就像泼出去的水无法收回一样，它可能会启动多骨诺效应，制造一系的反应，所以做任何事情前，都要慎重考虑，不要让自己后悔。 不要让自己的心，变成信马由缰的野马，每个人的心灵都需要一方净土来培育，在这个烦嚣的世界里，我们要停下脚步，听一听自己心跳的声音，因为到了生命终点的那一刻，我们想听也听不到。 听一听自己的呼吸声！ 所以各位失眠的朋友，要把我们心中的野马回归马厩，在这个繁华的都市里，我们需要静下心来，听一听心跳的声音，用一双饱经风霜的手，来抚摸一下自己沧桑的面颊。 信马由缰，心猿意马，都是我们浮躁心的写照，万物生于静儿归于静，我们不仅需要身体经下俩，心灵也需要安静。 静下来，停下来，并不是叫你啥也不干无所作为，更不是叫你懒惰，而是不为外物所动，思自己所思，想自己所想，做自己想做，让那些牵着我们脖子的缰绳撤下，把我们的智慧和灵性找回来。 总结：牵住心中的野马，停下来欣赏一下当下的美好，因为有些东西我们失去了，就再也回不来了。 《睡眠心经：从失眠中悟道》共9大板块，预计50章节累计20万字，希望帮助广大失眠的人破除执念恢复睡眠。 |
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