骨质疏松症防治 01 一般治疗 (1)调整生活方式 (2)骨健康基本补充剂 02 药物治疗
(1)双磷酸盐类
(2)降钙素类
(3)性激素补充剂
(4)选择性雌激素受体调节剂
(5)甲状旁腺类似物
(6)活性维生素D及其类似物
03 中医中药治疗 04 康复治疗
骨质疏松症的“三级预防” 1、一级预防 应从儿童、青少年做起,通过合理膳食营养和适当的体育锻炼将自身的骨量达到最大峰值,是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。 饮食上多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、粗杂粮、绿叶蔬菜等。 坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,阳光下运动,不吸烟,少饮酒,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐。 2、二级预防 针对中年人,尤其是绝经以后的妇女,骨丢失量加速,除了饮食和科学的生活方式外,每年还应该进行一次骨密度检查,预防性服用活性维生素D及钙剂,运动方式由户外的有氧运动改为稍缓和的运动方式,如走路、慢跑、太极拳、广播体操等。 3、三级预防 针对老年人或已是骨质疏松症的人。对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。 如家中老年人的床增加护栏,浴室放置防滑垫,中老年骨折患者应积极手术,预防二次骨折。 若能及早加强自我保健意识,提高自我保健水平,积极进行科学干预,退行性骨质疏松症是可能延缓和预防的。 |
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