【遗稿钩沉】孙式太极拳技击之要

编者：白普山先生是孙剑云先生的弟子，本文写于2005年5月15日，系作者听孙先生讲课时之记录。

孙剑云先生

说到技击之法，按理我是不敢谈的，因为本人既不善于技击，又没深入研究技击之理。然而，若不谈出，势必使吾师孙剑云所传的技击之法逐渐湮没。鉴于此，现将吾师所传孙式太极技击之理介绍给武术爱好者共学、共研。由于非原文字记录，难免有误，望同门及爱好者指正。

对垒技击本无固定方法可循，若欲以有法御无法，则惟有在练习拳的气质与本能上下功夫。完成太极拳体的演练和各级的推手训练，练出来内劲的转换与运用，近而练出不意而发的本能，再谈技击(因为技击不是蛮打，是有科学性的)，否则对习者之身心健康无益。即使习者已练出完善的内劲，也应把技击视为一种检验自身修为晋级的方法，近而达到拳道合一的高级境界。

修习孙式太极拳技击，必须在套路练习中熟习体(即本能运行变化)，在推手练习中熟习八法（即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）五行（即进、退、顾、盼、定）。要练至能混而用之，一式能出八法，多式能皆一法。有此基础后，通过推手演练，尚须练体三能，知三机，混合八法为一，继而进行实战练习，在实战中检验不顺之处，再返回拳架、推手中求之。如此反复练习。在练习时不要计较一时之胜负，先求柔化，继而进发，全在乎用心求理(柔化发放之原理)，则可渐精技击之术。

通过对太极拳“体”“用”的练习，练出本身掌握的应变之能。何谓三能？即感应之能、协调之能、洽和之能。

一、感应之能

1、必须全身放松，在放松的条件下才能加强神经的敏感度，体察对方之意图变化。

2、不顶。顶则僵，则滞。感应的灵敏度渐弱，则反应迟钝。  

3、不丢。丢则失去粘黏，不能自控，而被对方控制，哪能感应到对方的意图变化？

4、不离。与对方接手后，不但做到不丢不顶，还不能轻易离开接触点(即接触部位)，离开则无从感应，更不能通过接触点摸清其意图变化。

所以练习时，双方接触后不丢、不顶、不离，通过推手加强听劲的能力，练出彼动我知，彼变我知的本能，不要以谁推一下，谁放一下为目的。应在触摸中加强练习，练出感应之本能，即在不离不弃中讨消息。

二、协调之能

练出神、意、气、形的瞬时协调之能。内外在彼之作用下，要随时调整，协调自身的各个部位，应对彼之变化，即彼变我亦变，且变在彼先。这样才能控制彼变，顺应彼变。这种应变协调之能，要在推手训练时，在听劲准确的同时，随时调节自身，近而引领彼之运作变化，顺其变向而引其身。练习时绝不在乎自身的得失，才能练出这种协调能力，遇变则变，变在彼先。

三、洽和之能

在具备了前两种功能后，尚须有洽和之能，我之一举手一投足，都要与彼之运作变化紧密粘黏在一起，顺应其变，洽合其变，进而控制其变，转换彼变，最后达到顺势而发，顺势而击，四两拨千斤之效果。

只有通过放松、不求胜利的推手训练，才能达到准确判断彼之运作变换的目的(即感应之能)。在训练中，对自身进行瞬时调整，练出自身稳定收蓄的协调之能，使自身运作与彼运作成一体而控制彼之运作，改变彼之运作。练出自身和顺调蓄的本能，再进行两人接手的转化发放练习，进行非接手的势的运作变化练习，进行知三机的训练。

何谓知三机，又如何训练呢？三机即变势之机、变动之机、发劲之机。概述如下：

1、变势之机。势(是受精神的指挥变换的)即形势、气势、架势。在未接手前，必先找出对方的失控点 (即防护上的空白点)来确定技击部位，而调整自身进攻的气势、架势(亦可理解成势能变换在外部的显露的现象)。此时我为审势，即是通过观察分析彼之意图动向，而进行自身协调，以便洽合彼势，顺应其势，而破坏彼势。在其进身技击时，化解彼之攻势而击发之。此时彼势变，我势变，彼欲进，我则准备破击，审势要准，变势要快，击发要狠。机不可失，失不再来，达到变势之机先于彼，得势而击之。做到彼不动我不动，如：彼不动而我动，谓之盲动。盲动易给对方造成可进之机。彼若动，我先动，彼不动，我以据时审势、察清彼欲动之意向，而调整好我之化解进击彼的准备工作，彼一发劲，我立刻化解彼的运作而击发之。

2、变动之机。当彼此双方接手的瞬时，要通过此接触的瞬间预测出彼之力的方向、力度、发力性质(即：是推、击打、挤按)大小是否有变化之后，我则顺应其变，且变化其先，即彼不变我不变，彼若变我亦变，变在其先，形成彼不动我不动，彼若动我先动，也就是变动之机先于彼。

3、发劲之机。双方接手对方发力时即我发力之时机。双方接手的瞬间，要感觉出对方即将发劲之时机，要使自己的发力时间走在对方发力时间前面，将力阻截回去。若接触时对方发力快，力已发出，我则顺其方向将其引化而击之，做到发动之机先于彼。

知三机、体三能，不是孤立的技击方法，虽然练时略有区分，但用时则混合一体，不意而发。八法（掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法)混合为一，即一进击手即含八法，身含五行。当用何种手，何种劲，将因彼而变。用一种劲，还是几种劲混合而出(一般很少是单一劲，如採、挒、捋合一，挤、按、挫合一等)，也将因势而变，因势而用。总之技击要做到意在彼先，随机应变，感而遂通为至妙。