白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。” 当有的人满足于已有成绩，贪图安逸享乐时，自律的人仍在脚踏实地地钻研更好的技能，攀岩更高的山峰。 现在人们被越来越多的信息包围着，貌似很自由，可以“随心所欲”地选择生活方式。然而有很多人由于没有目标和追求，内心又无法忍受这种一事无成的平庸而备受煎熬，心会变得越来越累。 这种煎熬背后，缺少的就是自律。  01 自律，让人更积极阳光 自律，从来不是苦行僧式的自我感动，它应该是对生活饱有热情，对未来满怀希望而滋生出来的，源源不断的行动力。 《女排》的上映，让我们看到了逐梦的拼搏，强大的自律。朗导解读：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力；是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，眼神依旧坚定。 这种自律和坚持，源自对梦想的追逐和热爱。 因为有了追求，所以变得积极主动。因为走在逐梦的路上，所以自律变成了一种习惯。 不抱怨，不焦虑，不嫉妒，不迷茫，不拿自己和别人作比较，对自己有清晰的认知，知道自己的时间和精力是用在哪里，知道自己始终走在对的路上。 真正的自在，不是想做什么就做什么，而是摆脱了烦恼和无趣的束缚。在今天和明天之间，有一段很长的时间，趁你还有精神的时候，律己，进取。 成为一个自律的人，阳光自信且有力量。  02 自律的人，更有人格魅力 “如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”说的仿佛就是演员彭于晏本人。 《翻滚吧，阿信》中，为了保证电影的连贯和真实，塑造体操运动员的身形，他苦练八个月体操，单杠、吊环、鞍马......体操的所有项目他都学会了，最后包场了电影中的高难度动作。 拍《激战》，彭于晏严格控制饮食，体脂控制到3%的结实状态；拍《听说》，他苦练3个月学会了手语；拍《湄公河行动》，他参加了泰国皇家御用保安的特训，学会了泰语、缅甸语、射击。 38岁的彭于晏不仅仅因颜值和演技吸引了大批女粉丝，还因为他自律的生活态度，他的人格魅力，吸引了无数男粉丝。 曾经与他合作过的姜文和林超贤导演，说到彭于晏的自律都赞口不绝。 不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。 作家村上春树，从33岁起坚持跑步，迄今已30多年。他的跑步哲学是极致的自律。 “我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” 所谓有趣的灵魂，有魅力的人格，是一个人的信息储备，知识和见识层面不断提升，是智慧沉淀后的自然流露，是自律之后散发出的自信味道。 自律的人往往有坚韧的性格，不管身处顺境或是逆境，不管面对的是一方净土还是尘世浮华，都能保持内心的平静，恪守正道，砥砺前行。  03 自律不是枷锁，而是自由 在自律的约束下，一个人才会有真正的健康和不掺烦忧的自由。 一个雨夜，美国石油大王保罗·盖蒂没有香烟了，准备狂奔几条街去买烟，当他伸手去拿雨衣时，突然停住了，盖蒂问自己：我这是在干什么？ 这位大亨惊觉，那一刻他已失去自由，沦为香烟的奴隶。盖蒂羞愧不已，此后一生再也没有抽过烟。 真正自律的人，是懂得约束自己的。就像法律，人人都遵守并约束自己的行为在合法的范畴内，才能有整体社会的平安与和谐。人也只有找到生命的方向，懂得自我约束，方能站得更高，行的更远。 自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。 信息爆炸的时代，人们崇尚“个性解放”，过度追求自我的释放、自由和欲望的满足。没有自律，没有约束，没有目标，没有方向，就很容易混乱迷茫，找不到自己行为的意义。 如若你想征服全世界，你就得征服自己。  04 自律，方能对人生收放自如 自律不是让人心弦紧绷，昼夜不息地努力奋斗。真正的自律，是拥有良好的心态，清晰的目标和不拖延的行动力。 释迦牟尼佛曾经对修行用力过猛的弟子说：修行就像弹琴一样，急了、猛了不行，琴弦会断，但是太松了，又发不出来声音，功夫出不来也不行。 走正确的路，放无心的手；结有道之朋，断无义之友；饮清净之茶，戒色花之酒；开方便之门，闭是非之口。 人生亦是如此，自律的本质不是强制自我，而是在身体和精神都全力以赴奔跑在正确的路上。 人生路漫漫，生命的价值在人生之路中体现的淋漓尽致，它的意义不在于能活多少天，而是在于你怎样选择你的人生，这一辈子做了个怎样的人。 时机和运气永远只是一时的，自律的人生，藏着无限的可能。别拖延，从现在开始，让自己成为一个自律的人。 |
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