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心理学:有一种方法,可以彻底帮助抑郁症患者改变现状

 谢耳朵馆长 2020-10-17
抑郁的是内心,而追求快乐的是大脑,有没有感觉到其中的矛盾之处?为什么大脑的快乐无法解决内心的抑郁呢?人需要觉醒的到底是哪一部分呢?
这是一个心脑和心身的问题。
抑郁症又称抑郁障碍,主要临床特征为显著而持久的心境低落,是心境障碍的主要类型
抑郁症症状与其字面意思不同,情绪变化可以是闷闷不乐再到悲痛欲绝,甚至悲观厌世,或有自杀企图或行为;部分病例有明显的焦虑和运动性激发;严重的患者会出现幻觉、妄想等症状,而这些症状与精神病性症状相同。
当抑郁症患者发作时,通常会持续至少2周以上,而长者有可能长达数年。

多数病例中,存在反复发作倾向,而且每次发作,大多数情况下可以缓解,少部分可能有残留症状或随着时间的改变转变为慢性症候。
显然,如果你认真观察过抑郁症患者,你会觉得他们非常奇怪:通常以阳光灿烂的形象示人,让你难以想象在无人之时,他/她反而十分悲伤、歇斯底里、完全像个疯子。
这种心境上的大起大落与反转,让很多人误以为自己只是情绪上的变化,却不曾想就是病症本身。
因而当人在情绪低落时,往往会不自觉地想去找些乐子,让自己紧绷的大脑放松一下,转换一下注意力,且以为这样就能解决心理上的问题。

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