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子宫是女人独有的器官，也被称为女人的 第六脏器，对于女人的重要性不言而喻。 而由于不当的生活方式，或其他原因，导致子宫容易滋生各种疾病问题，而且，如果不加以保养，将来很可能发展成各种 妇科疾病，严重影响女性朋友的健康。
而也有一些女性，因为坚持了良好的生活习惯，使得子宫非常干净，使得她们看起来容光焕发，神采奕奕，跟18岁的小姑娘一样，年轻又漂亮。 35岁的刘女士，自己创业，做服装生意，因为生完女儿后，老公事业正处在瓶颈期，经济比较拮据，所以，一直忙于打拼事业，想生二胎的想法也一直搁置了。 但近几年，刘女士和老公的事业都风生水起，经济条件也越来越好，于是，两人都决定想再要个儿子，但考虑到刘女士年龄也不小了，想着还是到医院做检查能稳妥些。 但令他们都想到的是，检查结果非常好，子宫状态非常好，跟18岁女孩的差不多，干净且非常健康，医生都忍不住称赞：“太好了！回去备孕准备生二胎吧！”
后来，刘女士给医生分享了她保养子宫的秘诀，本来自己就很自律，平时饮食也非常注意， 这3物从不碰，忍住就能赢！ 1、腌制的食物 腌制食物会产生一种很强的 致癌物质，这些致癌物质不断堆积，对健康威胁非常大，而子宫自然也会受到损伤。 2、 油炸、刺激的食物 很多女性都喜欢吃宵夜，如：烧烤、火锅、油炸食品等，但油炸食品很容易产生自由基，使得细胞 加速氧化， 导致卵巢早衰，从而损伤子宫，也使得 女性提前衰老。 3、寒凉的食物 经常吃寒凉的食物，不仅会 损伤肠胃，而且会导致血管收缩，更容易导致女性经期时痛经，并且，寒凉食物吃多了，会导致 寒气入侵，直接损伤子宫的健康。 尤其是夏天，经常喝冰镇饮料，吹空调，也更容易导致 气血不畅、寒凝淤滞等，使身体受到寒气攻击，加重痛经，无形中也伤害到子宫。
虽然说，女性的子宫非常重要，但它确实也是 垃圾毒素的“集聚地”，那么，子宫内究竟藏有哪些垃圾呢？ 1、生理期残留的垃圾——每个月内膜没脱落完毕的血块等； 2、夫妻生活遗留的——避孕产品的垃圾、精子残留等； 3、生育产生的垃圾——羊水垃圾、产后恶露等； 4、新陈代谢残留的垃圾——子宫内坏死的一些组织等； 而这些垃圾毒素并不容易被排出体内，堆积时间久了，就产生了 子宫毒素，久而久之会形成各种 妇科问题：肌瘤、炎症、囊肿等等，也就是所谓的“ 万病起源于毒素”。
子宫堆满毒素的女性，身体这6个表现压根“藏不住”！ 1、脸上爱长痘、长斑，肤色发黑； 2、眼袋严重、黑眼圈明显； 3、脸上皱纹增多、眼角有细纹； 4、口臭明显，消化功能很差； 5、痛经明显、经期有血块； 6、嘴唇发黑、腰部也发黑； 以上症状就是子宫堆满毒素的表现，超过2个以上，务必要及时清理，避免毒素影响到我们的容貌，使得长斑、长痘严重，长期下去还会导致内分泌失调，性生活不和谐，也容易被各种妇科问题纠缠。
子宫毒素如何清除？这3个关键“不可少”，子宫更干净！ 1、清洁工作不可少 对女性而言，私处清洁非常重要，可用温水清洗外阴，每天勤换内裤，保证外阴干燥和清洁，避免毒素随阴道进入体内。 2、坚持运动不可少 坚持每天做30分钟的有氧运动，不仅能健身塑形，也会帮助提高身体代谢，增强身体免疫力，从而保护子宫。 3、暖宫保养不可少 很多女性都被宫寒所困扰，宫寒不仅导致新陈代谢下降，气血运行不畅，还会使得子宫排毒减慢，而平时不妨多吃些有暖宫作用的食物，也可帮助子宫排毒。
吴谦的《医宗金鉴》记载， 枸杞，菊花、重瓣玫瑰，干姜也可以帮助我们 暖宫， 缓解月经不调的情况，可以将水烧开后，加入这些食物，代茶饮用， 补气养血效果很好。 暖宫食疗小经方：准备红枣、桂圆、玫瑰花、生姜、菊花，木瓜、红豆等黄金食材，开水熬煮5分钟，可以很好的 活血化瘀，健脾暖胃，帮助子宫排毒，气血充足了，子宫越来越干净，帮助改善妇科问题，女人40岁都不显老。 |
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