暗记的本质是“多反复” “勤输出（想起、...

暗记的本质是“多反复”+“勤输出（想起、测试、练习）”。


暗记的最适方法是“想起+出声的自我说明（对他人说明也一样，但是常常条件有限）+同时录音，有空就听”。


暗记的强力辅助手段是“并用”，“切换”，“感情色彩”和“脑内白板（想象）”。


* 并用指如“五感共用来记”，“边运动边记”，“站着记”等，多种感觉一起来。


* 切换指如“同一内容切换场所记”，“最适合的时段记”，“切换不同方式记，如这次用看，下次用填空，再下次用图示说明”等。


* 感情色彩指记得时候多加入一些感情，开心、恐惧、愤怒等什么都可以，如发声的赞叹，哦原来是这么回事啊，等等，一点点的情绪变化都可以带来记忆的强化。


* 脑内白板指在记忆时要多用联想，实物的联想，或者在脑内“摆放”一块“白板”，你要边看边在上面涂写。


如单词等的死记的内容，除了可以联想实物和可以与自己曾经有过的经验联系到一起的画面外，更可以在“脑内白板”上，一笔一划，一字一字地边意识着，边慢慢写出来。


如内容理解类的内容，就是要在“脑内白板”上记录，汇总要点，像【公共性】=每一个公民，必须思考的不能只是自身的利益，而是为了社会全体，自己能做什么，应该怎么做，


其实就是做想起，用自己的话来说清楚，多遍至熟悉，只是想象着是在“脑内白板”上写出来。


当然，不是所有的要记内容都要这么做，时间也不够，简单的东西做几遍想起就足够了， 但是对于一些难理解和记忆等的学习内容，这么做后的知识沉淀率会被急剧提升。