|
怎么办？ 不仅是假期，平时孩子的作业也常有拖延，明明第二天的作业还没完成，夜里很晚了，却依然不想去做，导致家长着急上火的。 下面我们就来研究如何解决这个问题。 不可否认，大人、孩子都不同程度地存在拖延症问题，只不过，大人的拖延症大都被自我原谅了，而孩子的拖延症却让大人大动肝火。 既然大人孩子都有拖延症，首先，我们共同来回答一个问题： “如果拖延了必须要做的事情，自己开心吗？” 有人做过调查，绝大部分答案都是：自己并不开心，这种及时行乐，反而会让自己后悔和抱怨。 既然如此，那就大可不必再和孩子讲什么拖延症的危害了，因为孩子也都知道拖延症不好。 有的家长会采取暴力手段，“不按时完成作业，那就打！”据说，有个家长因为孩子拖延症，不仅打了孩子，还把打孩子的视频也发到了班级群里。因为孩子不做作业，在和同学聊游戏的事儿。这个家长估计也是想告诫警告那个和儿子聊天的孩子吧。结果，警方也介入此事了。 暴力不是解决问题的手段，可能还会引发新的问题，这个家长也在班级群里道了歉。 那么，怎么解决拖延症呢？这个问题很大，我在此先介绍一个方法，抛砖引玉，希望对大家有启发。 先来看一段这样的分析，我很是认同。 拖延不是性格缺陷，比如懒惰，也不是说时间管理能力太差，更重要的原因，可能是要完成某些任务的挑战性，以及由此产生的消极情绪：无聊、焦虑、不安、沮丧，甚至自我怀疑。 有可能任务本身就让人厌恶，比如说孩子很讨厌数学，一拿起数学试卷，会本能地有抵抗情绪。 拖延症也有可能和更深层次的感受有关，比如自我怀疑，怀疑自己能力不够。比如，孩子不写数学作业的原因，是在想数学这么难，我要是做的不好怎么办？ 所以，家长要解决孩子的拖延症，就从孩子的负面情绪开始找切入点。 当孩子拖延的时候，家长需要做的不是着急上火、连哄带吓，更不能抬手就打、张口就骂。而是运用自己的同情心，既然大人也有拖延症，那你肯定也深有同感。家长对孩子的拖延症表示同情，理解孩子此时的感受，这种共情的方法可能对解决拖延症更为有效。 家长可以运用共情和孩子来进行一段类似这样的对话： 家长：数学作业还没做？ 孩子：不喜欢做。 家长：你觉得数学很难，不喜欢它？ 孩子：反正就是不喜欢。 家长：不喜欢就想拖着不做，是这样吗？ 孩子：好像是这样。 家长：我有时候也是这样。 孩子：真的吗？你也有过不喜欢就拖延的情况？ 家长：是的，不过最后我想办法克服了，你想知道是用什么方法吗？ 孩子：当然想知道。 家长：我们先从简单的开始，如果遇到难题，就先绕过去，最后再想办法。 当家长对孩子表达了同情，孩子负面情绪得到了释放，就会自然意识到拖延是没有用的，拖延会带来不好的后果，然后，只要开始尝试，一切就会带来改变。 鸡飞狗跳、打骂恐吓的办法，也许能逼着孩子做完数学题。但是，因为家长的行为，会导致他对数学的讨厌会与日俱增，以后还会拖延。 而同情的方法，渐渐会让孩子从不良情绪中走出来，慢慢解决掉自己的拖延症。 一点想法，可以继续交流，共同研讨更好的方法。 |
|
|
