【原】直播回顾 | 原来收纳物品与人生管理，是同一件事！

本文为第1整理术第五场直播的文字综述。

作者：晶莹（第1整理术作者团成员，2级《整理收纳达人》）

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回听11月22日高雁鹏老师在第1整理术·喜马拉雅直播间的线上分享《用整理物品的思维，整理人生》，我写下这篇文字综述。

我想与第1整理术读者分享我的感受：单纯的物品整理也许是个低起点，但人生的成长应该奔向一个高落点。

这是一堂让我对整理有颠覆性认知的分享，原来，收纳物品与人生管理，是同一件事！90分钟的语音分享，听完都会觉得不过瘾。

一、综述概要

收纳基本要求是入放有序，物归原处（维持有序），因此为了入放有序，收纳最基本的第一步是“分类”。

收纳更为浓缩的概括，可由有三个维度：道、器、术。很多基本收纳的学习只是器和术，某种收纳工具，某种折叠方法，没有上升到道的层面，还是容易乱（这里和敬子老师说的只关注技巧和窍门，没考虑基本原则和方法，有类似之处）。

在高老师看来，物品收纳整理底层的逻辑，和项目管理（资源的收纳）一致，都是为了生活与工作井井有条，更高效。吸收了器和术，要自我体会与自己最为匹配合适的道。举例说“断舍离”，高老师认为并不适合他。本身断舍离是降低整理难度的，如果具备更大的能力，必然能够管理更大的空间和更多的物品。另外，如果说物品可以有断舍离极简，但生活目标人生责任往往无法断舍离，而我们今天的主题也是由整理物品到整理人生的。

高雁鹏私房照：和女儿点点在一起。（独家提供第1整理术）

总体而言，整理物品是整理的最低维度，难度系数最低，四个逐步递升的维度分别是：

• 物品收纳

• 信息收纳（手机电脑等）

• 时间收纳（时间管理）

• 目标收纳（人生管理）

当然每个人要从哪种收纳开始，不一定绝对必须是从物品收纳开始，可以从他最迫切改变最痛的点开始。时间管理、信息收纳都有可能。

对于整理收纳公式或者秘诀或者规律性东西的问题，高老师认为还是分类思维。在建立分类思维，提升分类思维能力上，他还是推荐了思维导图，并且强调见到对自己有帮助的东西，应该清空大脑，不作排斥，不设限制，去尝试。简单听课当然不会带来尝试，而是真正找到自己想改变的动力。比如发现有“痒点”，想成为那种样子，但真正决心改变，往往是发现“痛点”。

高雁鹏私房照：和女儿点点在一起。（独家提供第1整理术）

在对比找老师学习还是自学这点上，高老师认为找老师会学会老师的器和术，但老师的道不一定自己完全认同，这非常正常，每个人都应该举一反三，摸索出贴合自己生活与需求的方法。所以不管找不找老师，都应该有自学体悟这一部分。

高老师自己身体力行，从不从纯技术的角度看整理收纳，整理必须到达更高层面，哲学、心理、管理、提高思维高度、提升思维能力等。类比学校学习，最开始学的都是知识，但为什么要去学，以及学习目标，要自己思考总结。所以即使去上门整理，也要去沟通，整体到客户对于整理的态度方式。

当然，整理收纳没有绝对标准和对错，大原则下关键是对心。如果认为乱糟糟不会对于生活产生困扰的，不去整理也没有不好。

高雁鹏家衣橱整理整体思路

点点（高雁鹏女儿）部分衣橱思维导图

二、细节重点

• 关于如何改善不良习惯“拖延症”

拖延症一般由完美主义、恐惧心理以及没有头绪三个方面产生，着重分析没有头绪这个原因，因为这最贴近整理收纳主题。可以问自己5个问题，真实答复，理出头绪。

1、为什么不愿意开始？

2、写下如果不做的结果？

3、有没有更简便的方式？（或者说能找到帮助）

4、完成后期待自己的是什么场景？（目标激励）

5、不要多想，先启动落实怎样？

• 关于“自律”问题

对于不觉得不自律有什么不好，自律反而受限制的人，不要先直接面对这个问题，随性生活也好。

对于希望自律的人，有两种，一种“你成就了一种自律的生活方式”，但这种人在人群中还是比较稀少；另一种是“自律（或者说规律生活例如上下班打卡等）成就（约束）了你”，在这种情况下，一方面接受规律约束，另一方面在约束中进一步做小的调整与改变，形成好的微习惯，期间关注看自己的心是否欢喜。

• 关于今日话题“整理人生目标”

画维度，再分类。分类永远是基础。

可以从年龄分，可以从身份分，从事业、情感、社会价值、财务、娱乐、社会以及健康七个方面来定人生目标，要思考自己这辈子为什么而活。当然，目标会随着个人的各种变化相应变动，所以目标应当是动态调整的。

举例自己情感目标中的实际情况，明确整理应该是整理自己。整理好自己，才能影响别人。绝不是去整理和改变别人。去影响，而不是改变。

高雁鹏私房照：女儿点点。（独家提供第1整理术）

三、听众问答

• 关于目标清晰，但实施艰难挫败感强答复：

从“嗑瓜子运动”切入，通常人们一旦嗑瓜子很难停下来，因为这其中只需要一个简单的动作（运动），但能得到最及时的回馈（虽然也不太大），因此满足的不仅仅是生理，也是心理。我特别喜欢这个切入的故事，这关于人性本来面目，但从来没有GET过这一点。

人生成长或者具体目标的实现，可能不会这么回馈及时，所以建议：自己设定节奏，关注阶段性表现以作回馈；寻找可以互相支撑的伙伴，形成鼓励循环或者分享给他人（费曼原则）给自己的打气；一开始就直接面对结果去对比容易泄气，需要更多过程中的投入成长，自我激励。

• 关于整理后发觉与别人不一样以及后续还是会乱的情况答复：

关于和别人不一样问题，应该明确不去比较，而是找自己舒服的状态，调整并不断迭代更新；关于后续乱的问题从两个方面考虑，一方面是不是真的有物归原处，另一方面是不是在每次整理时都放置不同位置，实操中可以用贴标签办法解决。

• 关于家人不能遵守整理秩序的情况答复：

尊重他人的生活习惯，保留各自空间，既然是做收纳的人，应该更有包容心，当然这是针对成人既定习惯的，如果是孩子，应该做适当的训练。

对于他所有的分享，高老师强调表达的是自己的人生观、价值观、以及他觉得对自己有用有帮助的事物及方法，但不是每个人都需要认同和接受，而是应该有甄别、思考、判断，选用自己认为合适的部分，去完善自己的“道”。

听完今天的分享，我觉得高老师虽然如之前看到的报道《这个做收纳的男人，把生活过成了一块瑞士机械表》一样，非常有序的管理自己的生活和工作，但绝非一板一眼，而是心理上物理上都留有弹性调整空间。

高雁鹏家的客厅收纳墙，每一件东西都物放有序。