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上篇心得中所提到的饥饿感，持续了两周恢复正常，我的体重提升到了86kg，以前上班时候一直在80kg左右徘徊，面无三两肉，骨骼肌含量低。 哦对，我身高186cm，没身高谈个卵的体重…… 体重提升了6kg，并没有增加大肚腩，肉都长到了肱二肱三等等肌肉群上，整个人看起来比以前匀称多了。 声明一点，我没有做任何力量训练，单纯是金刚功的效果，功法可以让身材更匀称，如果纯粹为了增肌，请出门左转去撸铁。 增重期间，我并没有感觉脾胃不适，嗳气反酸较之前也减少了，心悸几乎没有出现。 别笑啊，现代人一身慢性病，很多时候只是自己没意识到有症状，我也是以前不在意，才会让损伤累积的，苦啊，苦啊… 苦的不只是身体，更是内心的失败感，别人身体好，做事效率也好，一天工作忙完，晚上还可以出去打球释放压力。 而我效率跟不上，加班才能干完工作，身心疲惫加挫败感的双重压力，靠运动根本缓解不了，更没有多余力气去运动，下了班只想一头扎进被窝。 看着别人滚雪球，自己却在拆东墙补西墙，这种感觉，宝宝心里苦啊。 而且自己明明知道失望，气馁解决不了问题，心情仍然会被阴霾笼罩，看正能量的东西也提不起什么精神，为啥？气血自顾不暇，哪有余力去让你亢奋，自己啥体格心里没点B数吗？！ 最可气的是，明明已经筋疲力竭了，还要上抖音等等去透支气血，还不多闭眼歇会！还玩王者荣耀，被气出肝癌，队友只会笑话你不够大度，谁会为自己的脏话买单？ 不要给自己找理由，卸载个软件很难吗，打游戏只不过就是个习惯，刷视频也是个习惯，你是愿意活出自我，还是只甘心给别人凑个用户数呢？ 你牛，你就是个人物，你不牛，你就是个用户。想出人头地，先培植气血，气血就是你最忠心的属下，你身体任何功能都需要气血去支持。你对气血好，她们会加倍回报你。 还是谈工作方面，现在我的行动力比以前强很多，就是俗称的麻利。以前是怎么也麻利不起来，脑子迟缓，动作也迟缓别人说句话，我得反应一会才能作答。想集中精神做事，却根本无精神可聚，又要愣上几分钟，才能勉强进入工作。 这些都是我的亲身经历，行动力不足，难有作为。 现如今练功已经成为我的日常习惯，我已经受益良多，同时我把练功当成给气血的员工福利，员工强，则公司强，她好我也好，岂不美哉？ 那么你呢，给员工准备了什么福利？ |
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