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随着生活水平的提高，肥胖的人数在不断增长。肥胖不但影响日常生活，而且大大提高心血管、内分泌系统等疾病发病率。但肥胖同样会加大骨关节炎的发病危险，你可知道肥胖还会对下肢关节造成不少负担？ 1.肥胖会增加关节压力 在曾意荣教授门诊的病人中，有很多膝骨关节炎患者伴有肥胖或体重较大，这并非偶然。膝关节作为人体最大的关节之一，在我们站立或走路时都需要承受很大压力。躺下时，膝关节承受的重量近乎为零；走路时膝关节承受的重量约是体重的两到三倍；上下楼梯时膝关节承受的重量约为体重的三到四倍；跑步时约为四倍；打球等运动时约为六倍。正因为它平时承受的压力较大，因此膝关节是人体中最容易退化的关节之一。 而体重的增加无疑大大加重了膝关节的负荷，进而易使膝关节表面受力不均，加快软骨丢失、骨赘形成等进程，继而容易加快关节老化使其更容易受损。 2.肥胖伴随代谢的改变 另外，肥胖易导致葡萄糖耐量降低、高尿酸血症和脂代谢的改变，这些都会影响膝关节软骨的代谢。另外，脂肪组织能分泌脂联素、内脏脂肪素、抵抗素等大量的脂肪因子，这些因子在软骨退化、炎症发生方面促使关节炎发生。 3.陷入恶性循环 最后，由于体重过高而诱发关节炎，关节炎等疼痛不适等容易使患者不敢运动，进而导致热量消耗降低，但另一方面患者的热量摄入却没那么容易得到很好的控制，最终有可能使体重进一步上升并加重关节病变，形成恶性循环。 这就是为什么骨科医生也会建议患者们减肥。如果想突破困境，一定要严格的控制饮食，适度运动，控制体重。万一不小心摄入热量没控制好，几天下来吃药等坚持治疗的努力可能就前功尽弃了。而很多患有关节炎的患者，体重成功下降后，关节炎的病症明显好转。 肥胖患者，在没出现病症之前要防患于未然，注意自己的健康，远离肥胖。而已经出现膝骨关节炎症状度患者，更应尽量控制体重，科学锻炼，才能早日恢复健康。 |
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