尿酸高除了喝大量的水外，请记住喝一茶，吃两水果，尿酸不会上升

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

近年来，我们周围出现了越来越多的高尿酸病例。如果尿酸浓度过高而导致痛风，会导致关节疼痛，给人们的日常生活和工作带来不良影响。

但很多人并不清楚高尿酸不仅会导致痛风，还会加重肾脏的负担。如果身体发出以下信号，就不要忽视它。这可能是因为肾脏需要帮助。

困倦无力

在正常情况下，如果一个人能取得好成绩，平时应该充满活力。但是，如果体内尿酸偏高，缺乏及时的调理会增加肾脏的负担，影响肾脏的解毒和代谢功能，导致肾气缺乏，人们容易出现困倦无力的情况。

它也可能伴随着食欲不振、不正常的口渴和虚弱的症状。如果是这样的话，建议你不要忽视它，因为它很可能是你的肾脏，让你去寻求帮助，学会减少尿酸对身体的影响。

下肢水肿

如果体内尿酸含量高，会影响肾脏的排毒和代谢功能，从而影响体内水分的运输，多余的水不能及时代谢，体内多余的水分积聚会导致水肿。

所以如果你的下肢水肿很明显，很可能会出现肾功能异常，我希望你能学会照顾你的健康。

尿液异常

如果尿酸含量高，我希望你能及时照顾它，以保护肾脏的健康，否则会影响肾脏的排毒和代谢功能，尿液也会出现异常。

如果你发现尿液中有大量的泡沫和臭味，这是一个呼唤帮助的肾脏，尽量不要忽视它。

如果体内尿酸含量高，平时一定要养成多喝水的好习惯，多喝水有利于排尿，从而有助于排出体内过多的尿酸，此外，还可以通过以下方式进行调节。

菊苣茶

在饮用开水中可以添加一些菊苣，菊苣可以说是高尿酸之星，它可以帮助排出体内过多的尿酸，促进尿酸的消耗和分解，对降低体内尿酸的含量有很好的帮助，可以预防痛风发作，也可以帮助保护肾脏的健康，如果坚持每天用菊苣喝茶，尿酸可能不会上升，但会下降。

香蕉

如果体内尿酸含量高，不妨在日常生活中多吃香蕉，香蕉钾含量很丰富，有助于防止尿酸的沉积，加速体内尿酸的排泄，尿酸含量不上升而下降，每天吃 1 根≤2 根，这对身体的健康很有帮助。

苹果

虽然苹果尝起来酸甜，但它属于碱性食品。在日常生活中，每天吃一个或两个苹果可以帮助合成体内的尿酸，并及时排出它。它还能为身体提供足够的营养，有益于身体的健康。