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随着生活水平不断的提高，让人最幸福的就是饮食越来越丰盛，我们每顿饭吃到的食物大有不同，而且能够给身体带来诸多好处。 在我们身边肥胖的人数越来越多，关于肥胖大多数人都认为是吃肉过多引起的，所以会选择多吃蔬菜。 尤其是减肥的人群，更是选择减肥餐，低脂餐，认为多吃蔬菜更有助于健康，但是有一些蔬菜含有一定量的寄生虫摄入体内过多并不利于健康，希望你能管住嘴。  6种蔬菜，是寄生虫的“窝”，免费送也不要，菜贩：知道越少越好 花菜是蔬菜当中最脏的，堪称虫卵聚集地。因为花菜表面凹凸不平，真的很难洗干净，在众多蔬菜当中，花菜口感非常高，营养丰富，受到多数人的喜欢。 但是我们在处理的时候，很可能就会导致花菜表面藏污纳垢，如果不能清洗彻底寄生虫就会进入体内，影响身体健康。 爱吃花菜的人一定要将花菜在开水里焯一下，减少细菌的残留。最好先在水里浸泡一会儿，然后用水煮开，能够减少细菌对身体造成的伤害。  生菜当中曾有肉眼看不见的虫卵烤肉时，多数人都会选择用一个生菜包着一桶进入肚子中，感觉非常美味，似乎也能减少油脂的吸收。 但是大部分人吃生菜的时候，只是在水上冲洗一下，表面残友的有害细菌不能清洗，彻底渗入体内就会增加身体患病的风险。 而且我们在吃生菜的时候，基本上都是一片一片的，但整个生菜它的叶子非常多，是比较脏的，蔬菜表面还有很多虫洞，经常吃的人必须洗干净。  莴笋也是虫卵很多的蔬菜，如果你经常吃没有注意清洗彻底，其中含有的有害细菌就会进入人体，增加身体患病的风险。 莴笋含有的细菌跟生长环境有密切联系，新长出的莴笋往往都是在泥巴里布满了寄生虫，可能卖菜老板自己都不吃。 所以大家在吃莴笋之前，一定要在水里焯一下，以防有害细菌的残留，另外也要在水里泡一泡，能够减少有害病菌的寄生。  甘蓝表面的纹路比较多，寄生虫非常喜欢钻，虽然吃起来脆嫩好吃，但吃之前还是要多注意，平时吃沙拉的时候加亿点紫甘蓝是最常见的方法，但是大部分人都没有将紫甘蓝表面清洗彻底。 甚至有些人看着甘蓝表面光鲜亮丽，根本就不用清洗，其实紫甘蓝中间部位是比较脏的，如果一刀切完就吃虫卵就会藏在里面吃，进体内增加身体患病的风险。  水菠菜含有的铁元素是非常丰富的，对于贫血或者气血不畅的女性经常吃，对身体健康有帮助，但是菠菜对于生长环境的适应能力比较差，很容易受到害虫的伤害。 所以很多菜农在种植菠菜过程中会使用大量的农药，所以大家在购买菠菜的时候一定要观察仔细，可能有虫洞的比没有虫洞的更卫生。  莲藕这种食物营养价值非常高，适当吃莲藕能够美容养颜，清肺润肺，但是莲藕作为一种水下生长的食物，其中含有大量的细菌以及寄生虫。 如果在吃莲藕的时候，对于莲藕的洞洞没有清洗干净，寄生虫就会残留在里面，射入体内很容易增加身体患病的风险。 尤其是很多人都喜欢吃凉拌莲藕，其中含有的有害细菌更多，所以对于莲藕一定要选择用水多煮一会儿，清洗的时候也要彻底以防细菌残留。  其实以上这几种食物多吃都有助于身体健康，但是在清洗的时候，如果没有清洗彻底就可能会残有寄生虫，希望大家一定要多花费心思清洗，爱吃的蔬菜不要用水冲一下，就吃进嘴里。最好在水里焯一下，减少细菌的残留，保持食物的卫生，预防身体生病。 |
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