近年来随着人们生活水平不断的提高，饮食方面也已变得越来越丰盛，而且人们的口味也多样化，但是与此同时也忽视了食品卫生的安全，往往为了满足自己的食欲，经常吃一些稀奇古怪的食物。
而有些人比较注重养生，所以在日常饮食中也非常重视，人们常说吃新鲜的蔬菜水果更有助于身体健康，但其实并不是所有的蔬菜都是安全的，甚至有些蔬菜中寄生虫的含量都是超标的，劝你还是赶紧管住嘴，别往嘴里送了。
这些“脏蔬菜”，堪称寄生虫的“窝”，为了健康，别假装看不见
花菜：
花菜在日常生活中是一种常见的蔬菜，营养价值非常高，经常吃一些花菜能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且能够保护身体健康。
殊不知花菜也是常见的一种脏蔬菜之一，而且也被称之为寄生虫的窝。因为花菜的表面凹凸不平，很多人可能清理不彻底，往往就会导致细菌残留在食物中。
这样往往就会导致大量的晋升中进入人体内部，影响身体健康，所以像这种食物劝你还是赶紧管住嘴，另外想要吃花菜，最好是用热水焯一下，这样能消灭食物中的细菌，对于保护身体健康更有帮助。
水芹菜：
水芹菜主要是一种生长在水中的蔬菜，水芹菜的营养价值非常高，但是因为水芹菜主要生长在水中淤泥中，所以像这些地方含有的寄生虫细菌都是非常多的。
如果在食用之前没有彻底清洗干净，那么很可能会导致寄生虫进入到体内，从而造成感染的情况出现严重损害人体健康。
所以像这种水芹菜建议大家还是少吃为宜，而且被人们称之为寄生虫的携带者，食用多了对身体健康非常不利，所以说劝你还是赶紧管住嘴，别往嘴里送。
莴笋：
莴笋是生活中常吃的蔬菜，而且其中还有丰富的维生素以及胡萝卜素常吃，能够保护人的视力，增强身体素质，为身体健康加分。
但是在日常生活中，莴笋一般都是在地下面的，这种地方很容易滋生大量的细菌病毒，并且也有较多的寄生虫，久而久之就会导致身体健康受损。
所以在日常生活中劝你还是少吃为宜，如果想要吃的话，在吃之前一定要用水多清洗，这样才能够降低寄生虫的活性，而且能够保护食物的安全性，这样对于保护身体健康也有帮助。
莲藕：
莲藕这种食材营养价值非常高，经常吃一点莲藕，能够达到美容养颜润肺清肺的作用，所以莲藕也是深受人们喜爱的。但是莲藕作为一种水里生长的食物，其中可能存在大量的寄生虫残留在莲藕的肉之内，这样往往就会损害食物的健康。
如果人在大量食用之后，很可能会使得寄生虫进入体内影响身体健康，所以说对于你还有这样的食物，劝你还是少吃为宜，并且在吃莲藕之前一定要彻底清洗干净，这样才能够降低对身体的伤害。
荠菜：
荠菜也是生活中常见的一种蔬菜，近年来荠菜这种食材受到了很多养生人士的喜欢，它的营养价值比较高，而且有助于身体健康。
但是荠菜的生长不受局限性，荠菜也是含有较多寄生虫的，也被人们称之为寄生虫的窝大量食用，严重损害人体健康。
如果只是简单清洗荠菜，并不能及时将细菌消灭，所以说这种食物劝你还是少吃为宜，毕竟健康才是长寿的根本。
其实任何食物都是有两面性的，有些食物只要你处理干净了，它本身的营养价值也是比较高的，食用过多也不会有危害，但是有些人在做饭的时候可能不能将食物表面彻底清洗干净，这样往往就会使得寄生虫慢慢进入体内，严重损害人体健康。所以说吃任何食物都应该保证它的安全，这样才能够为身体健康负责。
