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家常清蒸鱼，低脂高蛋白！
无油无糖的小点心，低脂又健康，好看还好吃，食材和做法都超简单
无油无糖的小点心，低脂又健康，好看还好吃，食材和做法都超简单。
入秋以后，“贴秋膘”多吃这鱼，低脂高蛋白，营养极高，现在正肥美！不懂吃真可惜！
鲤鱼的做法有很多，清炖，油煎，清蒸等等，今天给大家分享这种美味的做法，很多人做不好，一般只有饭店大厨才能做好的“糖醋鲤鱼”。【...
盘点鸡腿4种家常做法，高蛋白高颜值下饭下酒好搭配，越吃越上瘾
鸡腿是我们餐桌家常菜的主要肉食，高蛋白低脂肪的特点，以及肉质滑嫩的口感，也让鸡腿成为减脂餐的常客，所以不管是家常菜还是做减脂餐...
家常炸糕的做法
家常炸糕的做法家常炸糕的做法1.把白糖芝麻放在一个独立的碗里，放入一勺半白面，搅拌均匀准备备用，用一个小碗放点油备用。手上沾油揪...
火腿蛋三明治的做法,火腿蛋三明治怎么做好吃,火腿蛋三明治的家常做法
火腿蛋三明治的做法,火腿蛋三明治怎么做好吃,火腿蛋三明治的家常做法食材。主料。火腿2片。盐适量。油适量。鸡蛋1个。西红柿片3片。生菜3片。蛋黄酱适量。黑胡椒粉适量。1.锅中刷油、打入鸡蛋。2.加入...
强烈建议中老年人：少吃猪肉多吃它，低脂高蛋白，常吃腰腿有劲，走路带风
推荐做法一：香煎鸡胸肉准备食材：鸡胸肉 蒜末 黑胡椒 蚝油 生抽 老抽 料酒 淀粉烹饪步骤：第一步、首先将鸡胸肉从中间片开，用刀背捶...
东北老味道“干炒蚕蛹”，不用油炸也能酥脆好吃，营养低脂高蛋白
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秋天，少吃鸡鸭鱼肉多吃它，低脂高蛋白，2块钱做一大盘，太香了
秋天，少吃鸡鸭鱼肉多吃它，低脂高蛋白，2块钱做一大盘，太香了。后来生活条件好了，家里的豆腐也开始精细烹调，开始舍得用油炸，把豆腐...
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