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运动和劳动的区别 总有人傻傻分不清 如果你喜欢看健身文章 恰好又喜欢翻下面的评论区 一定对这种言论不陌生吧？ ↓ 在网上 总不乏这样的人 他们觉得健身是有劲没处使 干体力活既能赚钱、又能练肌肉 甚至说劳动等于运动 一时间呛的你无话可说 既然搬砖能锻炼身体 那还要健身房干嘛？ 搬砖、干体力活，是赚钱养家糊口的一种手段； 举铁健身，是一种爱好、一种追求健康的生活方式。 二者的动机不一样，结果又怎么可能相同？ 如果你是在干体力活，要扛250斤的货物。你感觉很吃力，但还是要硬着头皮扛，因为不抗赚不到钱啊。 勉强干完这一单，你的腰可能会酸的直不起来、然而还有下一单等着你。为了赚钱，你必须要以健康为代价。 换作你是在健身房，你深蹲120kg的杠铃。蹲不起来没有关系，降重量就是了，你是没有心理压力的。 选择适合自己的重量，锻炼完洗澡回家。你的大腿变得更结实了、心肺更健康了，整个过程是非常愉悦的。 小明在劳动 小李在运动 5年后... 小明干了5年的重体力活，没错、他是变得更强壮了，他现在可以抗350斤的货物了。但并不是所有肌肉都变强了，只有常参加劳动的那几个肌肉群。 结果就是肌力不平衡，导致一系列的问题；腰背肌肉常年得不到恢复休息，最容导致腰肌劳损，这都是最常见的“职业病”。 小李泡了5年健身房，各个部位肌肉均匀发展，身材变得匀称好看 常年运动可能会遇到一些小伤病，但随着经验的积累，他慢慢的学会了去避免受伤 最后的结果就是 小明搬砖多年挣了不少钱，现在他需要用这笔钱去医院看身体 小李在健身上没赚到一分钱、还投入了不少，但他的身体变得更健康了
所有的工作 最后都是拼体力 5年把自己的身体搞得很糟糕，甚至烙下一身病。那后面的很多个5年，你该怎么过？ 奋斗是痛苦的，有了梦想和能力，最需要的就是能够持续的付出。这就离不开一个好身体的支撑。
大家还记得搬砖小伟吗？他以一位搬砖工的身份进入大家的视野，靠表演各种高难度健身动作，爆红网络、改变了生活。 他是靠健身改变了自己，而不是搬砖
最后给大家总结一下 想要干体力活、赚钱，可以去搬砖 想要让身体更健康强壮，那就去健身
致那些不知所云的喷子们，一个是谋生的手段、另一个是保持健康的爱好 从今天起、别再把它们混为一谈 健身小哥和民工大叔听了都会不乐意的 END Xgame极限健身
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