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为什么基本功这么重要?
人体有九大关节,躯干3节:腰胸颈,下肢3节:髋膝踝,上肢3节:肩肘腕。本套教材汇集了太极基本功之中比较简单有效的方法拍摄成视频版本,帮助大家快速松开九大关节,关节松开之后再练习套路,事半功倍。我们准备连载100个视频文件,每天更新一期,希望大家喜欢。
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练太极拳怎样避免膝盖疼痛
来自: 3D太极 > 《待分类》
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每天摸摸膝盖,就能摸出六块腹肌。从2017年3月开始,3D太极教材将由动态图片形式转换为带语音的解说视频形式,并全面启动多个项目的制作。我们会竭尽毕生能力制作出更好的3D太极教材来回报大家!本套教...
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做好这9点,练太极膝盖不再疼!赶紧收藏下来
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【从零开始学太极第一讲】:松开踝关节是有效避免伤膝盖的要点之一,初学太极拳第一需要放松的关节之踝关节...
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