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从零开始学太极及太极拳基本功
从零开始学太极及太极拳基本功从零开始学太极及太极拳基本功。曾乃梁主讲 陈思坦示范从零开始学太极。2、太极拳基本功 怎样站得稳举得。
解决松沉之痛：尾闾放正 两胯完全松开 内功上身
解决松沉之痛：尾闾放正 两胯完全松开 内功上身 胯松了后、膝盖有向前走的感觉。一边松胯,...
胯松开的感觉是“一腿三折”
正是由于杨家三代人的精湛武艺,使得太极拳名扬四海,又因为太极拳有极好的强身作用,这使得太极拳广受欢迎,走遍世界。杨家三代人练出了不...
旋肩，体验着、希望着、继续着……（心得/如歌）
目前我的旋肩情况就这些，我相信对我这样一个不能多走路，少上下楼梯，不能爬山的人来说，旋肩是非常适合我的一项运动，是一项极易执行，不限时间空间的极简养生运动，诚如老师所说，旋肩不仅仅是一种...
胯松开的初始感觉是“一腿三折”
太极养生歌曲
●?然后再想命门和肚脐，即先想命门后想肚脐。预备式属太极拳之桩功——无极桩，如日练一刻钟，日久太极内劲自会产生。比如：站桩过程中觉得胸闷，站桩结束后会头晕，第二天醒来觉得浑身乏力，以及膝盖...
做好这9点，练太极膝盖不再疼！赶紧收藏下来
做好这9点，练太极膝盖不再疼！而很多人因为习练不得法所以造成膝盖疼，并不是太极拳伤膝盖，而是你的习惯或者联系方式不对，造成膝盖疼...
学太极拳
学太极拳 从零开始学太极及太极拳基本功。曾乃梁主讲 陈思坦示范从零开始学太极。2、太极拳基本功 怎样站得稳举得。
练太极拳怎样避免膝盖疼痛
练太极拳怎样避免膝盖疼痛。从2017年3月开始，3D太极教材将由动态图片形式转换为带语音的解说视频形式，并全面启动多个项目的制作。我们会竭尽毕生能力制作出更好的3D太极教材来回报大家！人体有九大关...
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