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在刚接触茶的时候，就有前辈告诉小约，如果小孩子过小，不要给孩子喝茶，尤其是绿茶类未曾发酵的茶。我深以为然，要说体质，小孩子的体质一般来说还是偏中的，不会到达什么体寒或体热的这种程度。但我们都知道，茶叶中含有咖啡因，在不适宜的时间饮用，对身体没有什么益处。 其实要说茶么，除了真的带有茶叶的茶之外，还有花草茶和花果茶，也统称茶。如果是小女生喝茶的话，是建议可以喝一些花草茶或花果茶的，不只是补充了维生素，还有一些药性的功效。比如可以适应地饮用一些菊花茶，菊花茶有清热解毒、明目的功效，如果用眼过多，不妨可以饮用一些。 如果要留心去到小学或中学的附近，就会发现到有许多的饮品小店。里面大多数都是柠檬茶或者百香果茶，或者说是奶茶之类的。小约知道，有一些快饮店中的这些花果茶或奶茶之类中，是有勾兑一些添加剂的。虽然说是食用性添加剂，但如果每日摄入，慢慢也会对身体产生影响。 小女生如果喜欢喝茶，完全可以自己购买、自己制茶、自己冲泡。像大多数小女生都喜欢的奶茶，其实就是红茶与奶的一个搭配，如果喜欢喝甜一些的，可以适应加入一些糖；再比如喜欢花草茶、花果茶，可以在药店中购买一些花草茶进行冲泡，如果喜欢花果茶的话，不妨可以试一下水果或者说山楂等果子茶，对于小女生来说都是比较适合的。 花草茶也好，花果茶也好，都叫花茶，但要注意的是，不是所有的花都适合用来做花茶，也不是所有的花茶都可以每日饮用。选对茶，选对时间，适量饮用，才会达到相宜的功效，小约最不建议长期喝那些看起来就满满是色素的大红大绿大粉色的那种饮品茶，尤其是孩子长身体的时候更是如此。 |
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