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健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！ 一般来说，当我们赞美男人的时候，我们通常会用威武、高大等词来形容他们。这样，我们才会有更多的男人魅力。 但对男人来说，40岁以后，我们身体的某些部位并不是越大越好，而是越小越健康。  也许我们都怀疑哪个部位越小越好。 1。前列腺 前列腺是男性的重要组成部分。男人到了40岁，很多人都会出现前列腺肥大、前列腺炎等病症，这给男性朋友带来了很大的麻烦。 一旦发生这种情况，尿频、尿急、尿痛等情况时有发生，不利于男性朋友的健康长寿和身体功能。  但如果40岁以上的男性，前列腺还是比较小的，而且没有前列腺肥大，那么说明保养不错，平时身体素质也可以。 男性平时该如何保养前列腺？最重要的是及时戒烟戒酒。 毕竟烟酒中的有害物质会刺激前列腺，使前列腺长期处于充血状态。如果长期如此，很可能导致前列腺肥大和前列腺炎。 2。腰围  在这个飞速发展的时代，我们的生活水平有了很大的提高，同时，我们的生活质量也变得越来越好，很多人在平时会大鱼大肉，导致腰围开始变得更粗。 中医认为，腰粗一寸，病长一分钟。腰围越大，体内各脏腑负担就越大，经络容易堵塞，从而增加患各种慢性病的风险。 如果男性在40岁以上，腰围还很小，而且还显得很瘦，那么说明你在平时的生活中对身体的保养是很好的，如果你有这个特点，那就是玩得开心！ 所以，平时所有男性朋友都要控制好自己的腰围。饮食中尽量少吃高脂肪、高热量的食物。  另外，平时也要多去运动，尤其是一些在办公室工作的人，坐了一天之后，下班回家最好适当运动一下，以免腰围变粗。 |
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